Лечебное голодание

Февраль 2010

Практика очищения человеческого организма от разного рода паразитов подразумевает разные мТетоды и средства. Они могут быть специальными и комплексными, а могут быть узконаправленными. Каждый метод или средство имеет свои плюсы и свои минусы. Я предлагаю наиболее проверенные, эффективные, доступные и безопасные. Далее сделаем выводы и пожелания.

МЕТОДИКА ОЧИЩЕНИЯ ОТ ПАРАЗИТОВ Н.А. СЕМЕНОВОЙ

Надежда Алексеевна Семенова давно признанный авторитет в очищении организма и изгнании паразитов. Слушателям своей школы «Надежда» она предлагает 2-не-дельную программу очищения организма от шлаков и паразитов. Я изложу ее программу со своими пояснениями.

Противопаразитарное лечение рекомендуется проводить на фоне общего очищения организма и правильного питания.

Очистительные клизмы — 2 раза в день. Наилучшее время выполнения — с 5 до 7 часов и с 18 до 19 часов. Цель очистительной клизмы — очистить толстый кишечник от грязи, яиц глистов, восстановить в нем нужную среду и микрофлору.

Воду для клизмы желательно приготовить заранее. Если можно, используйте родниковую воду, если ее нет, то прокипятите водопроводную воду и дайте ей отстояться до полного охлаждения. Для одной клизмы необходимо 2 л воды.

Надежда Алексеевна рекомендует использовать воду комнатной температуры (20-22 °С). Для подкисления воды добавить в нее 1 ст. ложку яблочного уксуса, или лимона, или сока брусники, или облепихи, или клюквы, или любого другого свежего кислого ягодного или фруктового сока (желательно из региона вашего проживания). Предпочтительнее всего сок клюквы (он убивает трихо-монад). Для того чтобы клизма была более эффективна и благоприятно действовала на слизистую (если в ней появятся ранки при откреплении глистов), рекомендуется добавить еще 1 ч. ложку поваренной соли.

Искусственных препаратов для подкисления промывной воды не применяйте. При частом выполнении клизм могут возникать отеки. Добавление в воду соли устраняет это явление.

Клизму делаете как обычно, после подержите воду в себе. Даже 1-2 минут вполне достаточно, чтобы омыть изнутри кишечник. После клизмы вы несколько раз сходите в туалет. Кишечник будет срабатывать сам. Обычно последний выброс бывает слизистый — выходит грибница, плесень, крупные паразиты.

Настоянную на кремнии целебную воду для клизм можно приготовить заранее. Для этого около 7-8 л воды налейте в эмалированное ведро, а на дно положите черные кремниевые камушки. Кремниевые камушки следует подбирать такие, которые при почиркивании друг о друга дают искру и выделяют специфический запах. Сама Надежда Алексеевна рекомендует черный кремний, имеющий органическую природу происхождения, камни желательно брать маленькие — чем они меньше, тем больше площадь соприкосновения с водой и тем больше полезного кремния переходит в воду.

Настаиваете двое суток (если настаивать около недели, то кремниевая вода становится целебной). За это время вода структурируется, насыщается кремнием и очищается. На дно ведра выпадает взвесь мусора слоем около 5- 10 см. Воду со дна ведра использовать не надо. Осторожно сливайте верхнюю воду и используйте для клизм. Нижнюю воду нужно слить, кремний промыть под струей проточной воды и налить новую воду для настаивания. Целебные свойства кремниевая вода сохраняет неопределенно долго. А саму ее лучше всего хранить при комнатной температуре в закрытой стеклянной посуде.

После такого необходимого предисловия — объяснения, переходим к очищению организма от паразитов.

1-я дегельминтизация (от круглых и ленточных глистов, простейших паразитов) проводится 3 дня и включает в себя 3 действия.

а) Используется веками проверенное средство — настой полыни горькой по 100 мл утром и вечером перед едой.

Приготовление настоя. 1 ст. ложку горькой полыни залить 200 мл кипятка, настоять 20-30 минут, отцедить.

Действующим началом выступает полынное масло, которое называется «туйон». Осторожно — полынное масло — сильнейший галлюциноген. Оно может вызывать сильное возбуждение вегетативной нервной системы, конвульсии, галлюцинации. У глистов оно парализует нервную систему, и они выходят из организма. Таким образом достигается массированное воздействие сразу на всю группу круглых и ленточных глистов, а также простейших паразитов.

Предостережение. Ни в коем случае не злоупотребляйте полынью, не увлекайтесь передозировкой и длительностью. Осторожно лечите детей, лиц с выраженной конституцией «Ветра» и стариков.

б) Этот же настой полыни действует и на лямблий, обитающих в печени. Люди, страдающие этим паразитом, избавляются от них.

в) В эти же три дня необходимо погонять и остриц. Для этого вечером готовят чесночный настой. Измельчают 1- 2 зубка чеснока и заливают 200 мл кипятка. Настаивают ночь, а утром следующего дня настой чеснока отцеживают через марлю (если аккуратно набирать, то можно не отцеживать) и с помощью резиновой груши вводят в прямую кишку. Эта мини-клизма проводится до очистительной.

2-я дегельминтизация. Через пять дней необходимо пройти второй этап очищения от паразитов, который длится 5-7 дней. Используются такие средства, которые позволяют избавиться от простейших микропаразитов до самых больших глистов — широкого лентеца длиной до 20 метров!

Для этого используются семена тыквы и настой из растений, обладающих мощными фитонцидными свойствами.

Подготовка начинается заранее — вечером. Очищают от кожуры семена тыквы. Очистить надо так аккуратно, чтобы сохранить зеленую оболочку под белой плотной кожицей семян. Очищенных семян должно быть 300 г.

Вечером приготовляем настой из трав:

* 1 ч. ложка травы ромашки аптечной,
* 1 ч. ложка коры дуба,
* 1 ч. ложка коры крушины,
* 1 ст. ложка соцветий пижмы.

Травы заливаем 0,5 л кипятка и настаиваем в термосе всю ночь.

Утром натощак надо съесть 300 г очищенных семян тыквы (очень тщательно пережевывая) и запить 100 г настоя (ромашка, кора дуба, кора крушины, цветы пижмы).

Через 2 часа после этого надо выпить солевое слабительное.

В качестве солевого слабительного используйте 30 г английской соли, растворенной в 100 г воды.

Примерно через один час после приема слабительного сделайте очистительную клизму. Далее повторяйте ее по самочувствию еще 2-3 раза.

Цель этого этапа — пролечить организм от разного вида цепней с помощью семян тыквы. Растениями с вяжущим вкусом (ромашка, дуб) пролечиться от микропаразитов. Цветы пижмы с их горьким вкусом не переносят как глисты, которые еще остались, так и простейшие паразиты. Кора крушины способствует лучшей работе кишечника и быстрому избавлению от убитых паразитов.

Таким образом, получается сдвоенный удар по паразитам. Убитых и парализованных паразитов надо быстро выводить из организма. Для этого используют солевое слабительное и клизмы.

3-я дегельминтизация. Третий этап очищения от паразитов — заключительный. Ввиду того что печень наиболее «лакомый кусочек» для них, в ней и ее протоках обитает огромная масса паразитов. Два предыдущих вида дегельминтизации проделали очистительную работу печени через кровь. Теперь наступает время очистить печень, желчные протоки и желчный пузырь посредством желчи. Для этой цели рекомендуется наиболее эффективная чистка печени с помощью оливкового масла и лимонного сока. Здоровая желчь обладает щелочностью и бактерицидными свойствами. Этого достаточно, чтобы уничтожить ослабевших паразитов, если они еще где-то остались от предыдущих двух этапов дегельминтизации.

Предостережение.

Надежда Алексеевна, исходя из своего практического опыта, предостерегает, что при дегельминтизации происходит ощутимая ранимость слизистой оболочки кишечника. Это связано с тем, что десятки, сотни, тысячи и даже миллионы паразитов раз-, ных мастей: от кишечных трихомонад, лямблий, кошачьих двуусток и т. д. до глистов разного «калибра», ранее присосавшиеся к слизистым оболочкам кишечника и протокам желез, во время дегельминтизации отпадают от нее, оставляя на ней множество мельчайших ранок. В связи с этим чистка печени сразу после второго этапа дегельминтизации не рекомендуется. Надо дать возможность организму восстановить слизистую оболочку кишечника.

Обычно на обновление слизистой кишечника требуется 7-14 дней. В течение этого времени необходимо употреблять такую пищу, которая бы с одной стороны способствовала восстановлению слизистой оболочки, а с другой — продолжала бы воздействие на паразитов. Наиболее удобным продуктом для этой двойной цели являются свежевыжатые соки, особенно морковный в сочетании с другими соками: свекольным, огуречным, соком болгарского перца и другими. Если нет соков, не сезон, применяйте отвары трав, лечащих слизистую оболочку пищеварительного тракта.

Надежда Алексеевна рекомендует применять следующий настой: 1 ст. ложку корней сухой крапивы заварить 1 стаканом кипятка и подержать на очень малом огне еще 15 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

Таким образом, третий этап освобождения организма от паразитов — это «классическая» чистка печени, которую делают через 1-2 недели после второго этапа дегельминтизации. Но ее можно дополнительно усилить. Для этого можно подобрать масло с сильными фитонцидными свойствами. Лучшим является горчичное. Если его нет, можно взять 1 ч. ложку сухой горчицы и размешать ее в 200 г оливкового масла. Если нет оливкового масла, используйте подсолнечное. В итоге вы получите бактерицидную смесь с разогревающими свойствами — именно то, что требуется. Некоторые люди не могут достать лимонов. Используйте любые сильно кислые ягоды, которые растут в вашем регионе (клюкву, крыжовник).

Для усиления очистительного и лротивопаразитарно-го эффекта можете сделать сразу двойную чистку печени. Но это рекомендуется делать тем, кто уже имеет успешный опыт очищения печени и настроен решительно, верит в свои силы.

Важно. Трехэтапную методику дегельминтизации нужно повторять. Особенно это касается лиц, сильно пораженных паразитами. Часть глистов, во время первого курса дегельминтизации, может перейти в сонное, защитное состояние и спустя некоторое время проявить себя уже в активном состоянии — рецидивные гельмин-тозы. Повторный курс нужно проводить через 18-20 дней после первого. При необходимости через этот же интервал (18-20 дней) проводят 3-й и 4-й курсы. В целом, один полный курс изгнания паразитов должен занимать от 40 до 90 дней. Эти сроки вытекают из биологических особенностей стадийного развития паразитов. Например, цикл полного развития острицы — 20-30 дней, аскарид — 70-90 дней, власоглава — 70 дней.

Во время второго курса третий этап (чистка печени) дегельминтизации делается сразу за вторым. 1-2-не-дельный перерыв для восстановления слизистой в данном случае не нужен. Но в любом случае, ориентируйтесь по собственному самочувствию.

Профилактика. Успешно пройдя полный курс изгнания паразитов, необходимо профилактически поддерживать в организме чистоту и противопаразитарный порядок. Надежда Алексеевна в качестве профилактики рекомендует применять противопаразитарное средство ежедневно. Используется настой из противопаразитарных трав или одной травы отдельно или иное противопаразитарное средство. Настой употребляется как чай, лучше всего утром натощак.

Ниже даны пять рецептов общих противоглистных средств.

1. Самым безобидным из всех глистогонных средств для организма человека является прием тыквенных семян. Дети и беременные женщины могут безбоязненно использовать их. Способ их применения описан выше.

2. Следующее средство — кора дуба. 2 ст. ложки коры дуба залить 200 мл кипятка. Настаивать 4-6 часов в термосе, отцедить и выпить натощак.

Способ настаивания в термосе помогает насытить воду фитонцидами в значительно большей мере, чем в открытой посуде.

3. Для тех, кто имеет проблемы с опорожнением кишечника (запоры, насильственный или неполный стул), хорошо подходит настой из коры крушины с ромашкой. 2 ст. ложки коры крушины, 2 ст. ложки ромашки аптечной залить 200 мл кипятка, настоять 4-6 часов в термосе, отцедить, выпить натощак.

4. Летом и весной хорошо съедать по нескольку листов зеленого щавеля натощак.

5. Зимой лучше всего применять ванны с настоем аниса. Фитонциды аниса весьма летучи и легко проникают через поры кожи внутрь организма. Они отрицательно воздействуют на глистов и изгоняют их из организма.

Большую роль в защите от паразитов играет личная гигиена человека, чистота жилища и приготовления пищи.

Мойте руки с мылом перед едой. Содержите кожу в чистоте, по возможности ежедневно принимайте душ. Не реже раза в неделю принимайте парную и хорошенько мойтесь с мылом и мочалкой. Даже чистая кожа отмирает и, накапливаясь на поверхности, создает слой, благоприятный для развития патогенных микроорганизмов. Этот слой надо снимать в бане с помощью распаривания и сдирания мочалкой.

Содержите в чистоте жилище («Люстра Чижевского» создает чистый воздух, свободный от пыли и бактерий), рабочее место, одежду (особенно нижнее белье), обувь. Чаще проветривайте помещения, в которых живете и работаете, не закрывайте окна от солнца.

Многие яйца гельминтов и их личинки погибают от прямых солнечных лучей. Для работы используйте удобную спецодежду, отвечающую условиям работы.

Во время полного курса дегельминтизации ежедневно меняйте белье, проглаживайте одежду, пропылесосьте ковры, покрывала, мягкую мебель. Обязательно делайте влажную уборку в комнатах.
Лечить от паразитов необходимо всех членов семьи. В жилом помещении (квартире, доме) не должно быть никаких домашних животных — рассадников паразитов. Если эти условия не соблюдаются — повторное заражение паразитами неминуемо.

Противопоказания и предостережения. Ввиду частого применения средств, направляющих энергию организма вниз (клизмы, чистка печени), и полыни (усиливает в организме жизненный принцип «Ветра») данная методика очищения от паразитов противопоказана для беременных женщин. Имеется большая вероятность аборта.

Во время дегельминтизации в кишечном просвете, в крови, лимфе и других местах организма гибнут как крупные, так и мелкие паразиты. Живые паразиты при воздействии дегельминтиков повышают свою агрессивность и выделяют яды, отравляющие кровь. В организме резко возрастает содержание токсических веществ. Со стороны организма на это наблюдается ответная реакция. Первым делом повышается температура. С ее помощью яды пережигаются, повышается иммунитет. Могут быть поносы и выбросы шлаков из организма. В некоторых случаях болезненные участки пораженной слизистой кишечника дают о себе знать приступообразной нестерпимой болью.

Особенно остро проявляется боль в поджелудочной железе. Возникает слабость, болит голова. Поэтому не надо пугаться этих нормальных явлений очистительно-оздоровительного кризиса во время дегельминтизации. Они пройдут.

Для того чтобы помочь организму во время очистительно-оздоровительного кризиса поскорее выбросить паразитов и их яды, рекомендуется пить кипяток с соком лимона по нескольку стаканов в день. Он же помогает обезвреживать и выводить токсины. Очень хорошо в это время пить побольше свежевыжатых соков, особенно морковного и сочетаний с ним, яблочного со свекольным. Отличным обволакивающим свойством для защиты слизистой кишечника от желудочно-кишечного сока, которую поранили своими присосками глисты, обладает глина пищевая — каолинит.

Для оздоровления слизистой кишечника параллельно с приемом дегельминтика можно применить сбор трав. 1 ст. ложку корней сухой крапивы заварить 1 стаканом кипятка и подержать на очень малом огне еще 15 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 2-3 ст. ложки 3 раза в день.

Пример.»Возраст 51 год. Болела: хронический гастрит с повышенной секрецией, вегетодистония по смешанному типу, артрит суставов правой стопы, гипертония 2 степени, зоб 2 степени — зутире-оз, камень в левой почке 0, 4 см, болезнь сердца.

После применения месячных оздоровительных мероприятий произошли следующие изменения. Чистку кишечника делала до лекций по Семеновой. На курсах быстро подключилась к гельмин-тозной очистке. Вышли белые нити до 30 см длины и 3 мм ширины и обрывки. После двух дней голода и одного дня сухого голода из меня вышли широкие ленты до 20 см длины и 2 мм ширины, обрывки, капсулы с горошину (с одной стороны с углублением). Боли в желудке и изжога отступили.

После чистки печени вышло 49 камней зеленого цвета. Через день вышло еще 8 камней величиной с горошину. Во всем теле появилась легкость. Нормализовалось давление. Из почек пошел песок и хлопья. Они заболели. Мочи выделялось мало. Стала пить отвары с календулой. Моча посветлела и объем ее нормализовался.

Полностью исключила из своего рациона мясо. Не хочу его есть».

http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=169&Itemid=91&limit=1&limitstart=5

Ну что ж, прошло 2 недели с того момента, как я прекратил голодание и начал постепенно из него выходить. И пусть мой вес восстановился пока только на половину из потерянного, итоги и выводы уже можно какие-то сделать.

Во-первых, скажу, что я рад, что провёл этот, эксперимент что ли. Рад не тому, что вот, дескать, доказал, что могу, а просто тому, что хоть как-то да очистил организм, помог ему, за что, надеюсь, он мне скажет в скором спасибо. На самом деле, уже сказал – так, например, нос у меня стал лучше дышать. Раньше утром просыпался с забитым носом, ну и чуть холодно мне становилось – сразу течь начинал. Сейчас тоже течёт, но уже очень мало, а по сравнению с тем, что было раньше – совсем мало.

Подтолкул к голоданию меня криз, связанный с сильным раздражением кожи кистей рук. Эта неприятность прошла под конец голодания, но, к сожалению, недавно начала опять по-немногу проявляться. Голодать ещё раз как-то совсем неохота, а потому стал иногда помазывать руки натуральным кремом с календулой – а что делать! Да и проблема-то на самом деле не в коже, кожа – лишь сигнал, проблема – в сосудах. У меня руки даже на незначительном холоде синеют – вот как у трупа прям, и кожа одновременно начинает раздражаться, так что это, полагаю, из-за плохого питания кистей, когда они мёрзнут. Ну да ничего – справимся и с этим!

Александр Чупрун утверждает, что голодать имеет смысл, только когда наступает криз, и длиться голодание должно не менее 4 суток, иначе эффекта особого не будет. Можно соглашаться, можно не соглашаться. Для себя же я отметил следующее. Дело в том, что решение о голодании я принимал совершенно неожиданно – вдруг решал, что да, надо в ближайшее время поголодать, без видимых на то причин. И буквально через 2–3 дня после такого решения у меня начинался криз, то есть, получается, хоть на момент принятия решения внешних проявлений ещё и не было, организм давал понять, что криз уже начинается, и этот голос организма преобразовывался у меня в голове в твёрдое намерение голодать.

Не могу сказать, что самочувствие как-то разительно улучшилось после провёденного голодания, такое же и осталось – нормальное. Наверно, если бы голодал подольше, то могло быть и иначе, однако к таким экспериментам я пока не готов, да и не уверен, что когда-нибудь буду. Тем не менее, вновь появилось подзабытое желание физических нагрузок – с удовольствием вернулся к запылившимся гантелям, и факт появления такого желания не может не радовать.

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Только сейчас добрались руки до написания этой заметки. Да и то добрались потому лишь, что проснулся раньше, чем планировал. Вот такой я разгильдяй, и можете кидать в меня за это кусками варёной пищи, если, конечно, сами без греха. Хе. Ну а если готовы простить и послушать, что я расскажу, то читайте дальше.

Что можно сказать об итогах осуществлённой мной зачистки? Это было не зря – вот первая мысль, пришедшая мне в голову в качестве ответа на данный вопрос. И она наиболее точная. Никак не повернулся бы язык сказать: это было необходимо. Наверно, он бы мог так извернуться, реализуйся те надежды, которые я на очищение от паразитов возлагал – в первую очередь, набрать-таки вес. Этого, к сожалению, пока не произошло. Отсюда делаем вывод, что организм ещё не до конца очистился для такого шага. Да это я и сам ощущаю – по тому же налёту на языке, который хоть и уменьшился, но до конца не сошёл, по соплям, которые мне хоть и реже, но всё ещё приходится в течение дня высмаркивать, некоторым другим признакам. Однако, заметьте – в предыдущем предложении я употребил слова “уменьшился”, “реже”, а это значит, что позитивное влияние антипаразитарной чистки всё-таки имеет место быть, поэтому, как я сказал выше – не зря всё это было.

Я уже упоминал о том, что стала яснее голова, позитивнее мысли, добрее эмоции. И подтвержу это вновь! Самое главное – этот эффект остаётся и после окончания очищения от паразитов. Я тут недавно поймал себя на мысли, что не помню, когда вообще в последний раз волновался. Знаете, раньше такое случалось перед какой-нибудь встречей с клиентом, или, например, когда нужно было выступить перед массами – тот же тост сказать на чьём-нибудь дне рождения. Нету сейчас такого! В голове практически постоянно спокойствие и порядок. Правда, это началось ещё до очищения от паразитов, но во время антипаразитарки однозначно укрепилось.

Итак, очищением печени закончилась антипаразитарная чистка моего организма. Хотя нет, она ещё не закончилась, завершился лишь этап радикального очищения от паразитов. Далее же организм будет продолжать очищаться благодаря гимнастике, занятиям спортом, упражнениям на глубокое дыхание, просто позитивным мыслям и, конечно же, сыроедению. Однозначно рекомендовать проведение антипаразитарной чистки, пожалуй, я стал бы только несыроедам, поскольку, в отсутствии регулярного очищения их организмов благодаря ежедневному полезному питанию, им она действительно необходима. Сыроеды же пусть решают сами для себя – надо ли им это или нет. Кстати, а вам оно надо?

http://zapiskisyroeda.ru/category/ochishhenie-ot-parazitov/

Сейчас уже с полной уверенностью могу сказать, что процесс выхода из голодания завершён, и в мой рацион я уже вернул всё, чем питался ранее. Фух… неужто! Процесс прошёл не совсем гладко. И причина тут не в голодании, а во мне. Однако, обо всём по порядку.

Первый день после голодания, а пришёлся он на прошлую субботу, я питался исключительно свежевыжатыми соками, на половину или треть разбавленными дистиллированной водой. За весь день выпил стаканов 6–7 апельсинового и яблочного соков.

В воскресенье к теперь уже неразбавленным сокам добавил и грейпфрутовый, а также очень не спеша поел ананаса, яблок без кожуры и гранат, отплёвывая косточки.

В понедельник уже ел яблоки с кожурой, а также присовокупил к ним и мандарины. На вечер же были запланированы и первые овощи – салат из помидор и сладкого перца. Однако, жор уже начал давать о себе знать, и, не удовлетворившись одним салатом, я съел пару яблок, а потом, не сдержавшись, ещё и немного фундука (хотя орехи планировал начинать есть лишь со среды). В итоге я объелся, и пузо просто распирало от натуги – желудок же ещё совсем маленьким был. Результатом моего преждевременного чревоугодия стала утренняя клизма и весь вторник на воде – живот болел, а потому надо было дать организму отойти от нежданной пищевой атаки. Вечером позволил себе лишь свежевыжатый сок.

В среду были только фрукты и овощи, немного.

В четверг позволил себе горсть орехов и несколько сухофруктов.

Пятница уже стала полноценным питательным днём.

А сегодня суббота. И должен констатировать, что аппетит стал просто зверским. Я что вчера, что сегодня съедаю за раз и в целом за день больше, чем съедал до начала моего голодания. Реально, я натурально объедаюсь! При этом, чувствую себя хорошо, стул тоже нормальный. Может, так и надо сейчас?.. Вес, кстати, постепенно набирается: килограмма 3 уже восстановилось. Посмотрим, до куда он дойдёт с моим нынешним повышенным потреблением еды.

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Итак, вот он последний день. Случись это в самом начале голодания, я бы вполне мог воскликнуть: “Наконец-то!”, однако сейчас, по прошествии семи суток, я уже настолько привык к этому состоянию организма, что отношение к прекращению очень ровное и спокойное. И завтра утром я не буду торопиться с принятием первого, после такого долгого перерыва, стакана свежевыжатого сока. Сок, кстати, это будет апельсиновый, разбавленный водой, дабы умерить немного его довольно высокую кислотность.

Поделюсь с вами ещё некоторыми наблюдениями о голодании. Я читал, что у многих голодающих сон беспокойный, тревожный. Однако я спал очень хорошо. Как и обычно, я ложился около полуночи, просыпался же в районе 6 утра из-за сильного желания “по-маленькому” и, в принципе, мог бы уже не ложиться, поскольку чувствовал себя отдохнувшим и выспавшимся. В, назовём их так, съестные времена я бы точно больше не лёг – как раз и спал тогда по 5–6 часов в сутки (да я бы и не смог снова заснуть), сейчас же ложился и просыпал до 9–10 часов. То есть время сна увеличилось, и, если верить тому же Столешникову, спать побольше во время голодания – это есть хорошо.

Знаете, почему-то во время голодания в первой половине дня слабость тела повыше, чем во второй. Причём, чем ближе к ночи, тем активность повышается. Когда же дело доходит до полуночи, то есть времени ложиться спать, бодрость настолько высокая, что ни о каких снах я вообще не помышляю. Тем не менее, ложусь, и довольно быстро засыпаю глубоким сном до момента вынужденного освобождения мочевого пузыря, о котором я рассказал чуть раньше. Отчего происходят такие явления с бодростью – не знаю. Может, кто подскажет?

После семи суток голодания даже и остатки от раздражения кожи на руках практически исчезли. Смрад изо рта, равно как и налёт на языке тоже, в общем-то, сошли почти на нет, слюна стала нормального обыкновенного вкуса. В первые же дни, по словам мамы, от меня ацетоном разило – этот, мягко говоря, не очень приятный запах по всей 3–комнатной квартире распространился. Хехе, интересно, что бы произошло, поднеси я горящую спичку ко рту во время выдоха… Взгляд у меня ясный, хотя пишут, что у голодающих глаза довольно мутные – надеюсь, во мне просто токсинов поменьше оказалось, чем у описанных голодающих. В первые дни голодания на носу и около него вскочили, словно из далёкой юности, маленькие прыщики, которых сейчас уже нет. Вот такие позитивные, заметные снаружи, сдвиги, вроде все вспомнил. Рассчитываю вскоре ощутить и внутренние положительные изменения. А пока же…

…Вот и всё, друзья. Теперь уж возвращаюсь к повседневной сыроедческой жизни. Спасибо всем вам за поддержку и участие в моём голодании! Вы очень помогли!

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Этот день отметился сознательным пропуском утренней процедуры клизмы. Что ж это я так? Дело в том, что, уже прочитав часть рекомендованной мне книги Столешникова, выловил его мнение об ограничении проведения клизм – мол, не стоит ими злоупотреблять. Автор это объясняет тем, что не нужно прививать организму привычку очищаться искусственным путём, а то на естественный он будет сложнее и дольше перестраиваться. Я решил прислушаться и пропустить как сегодняшнюю, так и завтрашнюю клизмы. Однако, перед самым выходом из голодания, который намечен на утро субботы, проведу, так сказать, ударную очистку кишечника – троекратно по литру. На том голодание и завершим.

Пока же остался всего лишь один день и две ночи, которые можно, в общем-то, и не считать, – они пролетят як мгновение.

Завтра поосновательнее поизучаю литературу по выходу из голодания. Как и само голодание, процесс выхода надо провести грамотно.

Ну вот, пожалуй, и всё на сегодня. Спасибо за внимание!

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Весь день не высовывал носа на улицу – уж очень холодно там! А так как некоторая физическая активность организму нужна, то отсутствие прогулок на природе компенсировал домашней гимнастикой. Чего-то принципиально нового сегодня, пожалуй, не скажу – так же утром сделал клизму, так же в течение дня пил дистиллированную воду (не забывав сказать ей “спасибо”), так же немного улучшилось самочувствие, так же стала ещё посимпатичнее кожа на руках.

Хотя нет, вспомнил – есть что нового сказать. На протяжении всего курса голодания я решил по возможности дать организму отдохнуть от использования косметических средств. Не, душ, я, конечно, принимаю, но не использую шампунь и гель для душа. Разве что в первые тёплые дни, после работ на огороде очищал ноги и руки от въевшейся грязи мылом. Зубы чищу просто щёткой, без всяких паст. При бритье правда пользуюсь стандартными средствами – без них уж совсем неприятен будет сей процесс, но зато прибегать к нему стал реже. Мне показалось, что ограничения в косметике пойдут на пользу телу. Там, в Москве, без этого пока особо обойтись не могу ввиду каждодневного контакта с разными людьми, но здесь, в относительном далеке от той бурной жизни – почему б и нет? Кроме того, благодаря моей текущей комплекции я, можно сказать, вообще не потею, а потому дискомфорт отсутствует. Помимо этого, в столице я даю волосам высыхать естественным путём, но перед выходом на улицу их выравниваю, привожу в какую-то форму феном, здесь же совсем расслабился – и того не делаю.

На данный момент мои мысли уже большей частью сосредоточены на выходе из голодания, до которого всё меньше и меньше остаётся времени. Опять же много разных точек зрения на этот счёт существует. Вот и сегодня добрые люди подкинули ссылку на книгу Столешникова – посмотрим, что он говорит по этому поводу. А вообще, взвесив все мнения, буду выходить из голодания по собственным ощущениям, рассчитывая на подсказки организма. Пока же продолжаем голодать…

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Сегодня неожиданно ударили холода. Уж не знаю, как там в столице (слышал, что вроде потеплее), но у нас, на сравнительно небольшом от неё расстоянии, часов в 12 было ещё +14, в 15 уже стало +9, в 16 – +7, а в 18 – почти зимние +5… Моё похудевшее тело (а похудело оно, кстати за время голодания почти на 3 кг), привыкшее и начавшее уже было радоваться тёплому солнышку, весь день мёрзло. И если сегодня были дела вне дома, то завтра их вроде не намечается, а потому весь день проведу не выходя на улицу, благо книжек и фильмов с собой привёз немало – учёл такую ситуацию по не очень радостному прогнозу погоды на неделю, который, что нечасто случается с долгосрочными предсказаниями наших синоптиков, к несчастью, сбылся.

Утром почувствовал необходимость очередной клизмы, и сделал. Вообще клизмы кем-то из практикующих голодание отвергаются, кем-то допускаются, а кем-то даже объявляются обязательными. Так, например, Поль Брэгг был против клизм, потому что, дескать, выделительная система тоже должна отдыхать. Современные же авторы, наоборот, большей частью заявляют о необходимости клизм, дабы прочищать кишечник от тех гадостей, что в него сбрасывают органы. При моих предыдущих опытах голодания клизму я не использовал, а тут решил попробовать. Думал, что сделаю только разок – очистить от невышедшего груза, дабы он там не “загнивал”, и голодать спокойно. Однако сегодня утром я решил устроить проверку – действительно ли кишечник очистился и можно целиком и полностью расслабиться. Опять же не вдаваясь в подробности, скажу, что результат убедил меня в обратном – клизму надо делать. А потому каждое утро оставшихся дней голодания я буду проводить эту процедуру. Что же касается слов Брэгга о том, что выделительная система должна отдыхать, то я вот что подумал: ведь во время голодания мы активно пьём воду, которая выходит из организма известно каким путём, так вот этот самый выход жидкости – это разве не работа выделительной системы? А если так, то, получается, она не дремлет… Разумеется, это только мои мысли, правду же лучше узнать у специалиста. В любом случае, мне не понравилось то, что выходит в результате применения клизмы, и значит до её использования находится в моём кишечнике, а потому буду продолжать практиковать его очищение.

Самочувствие сегодня ещё получше стало. Голова уже практически не кружится, слабость почти не ощущается, мозг мыслит ещё быстрее и яснее. Проводя с утра упражнения на глубокое дыхание, удивился, что вдох стал занимать меньше времени, и понял почему – мой вечно забитый нос, который каждое утро и периодически в течение дня мне приходилось промывать, вдруг оказался полностью чистым от каких-либо соплей. После холодной улицы он как и раньше начинает течь, но не всё же сразу! Хорошие новости есть и насчёт раздражения кожи на кистях рук – по всему заметно, что криз пошёл на убыль, и сейчас осталось что-то типа загрубевшей отмирающей кожи, как бывает при заживлении ссадин. Думаю, по прошествии полного курса голодания не останется и этого.

Кстати, а ведь больше половины пути уже позади, осталось каких-то трое с половиной суток. Вот сейчас лягу спать – станет ещё на пол-суток меньше. Финиш близок! Ура, товарищи!

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Вот и третьи сутки на исходе. Как провёл я день? Да так же, как и предыдущие два – на огороде, вскапывая землю и (о! добавилось новенькое!) пропалывая грядки около яблонь. Назагорался вволю – руки и лицо приобрели красно-коричневый оттенок. Приду в понедельник на работу – не поверят, что в подмосковье отдыхал. Тем более, по исхудавшему виду вообще могут решить, что улетел куда-то в тропики и там подцепил редкую болезнь. Я ведь никому и не говорил, что голодать собираюсь – ни коллегам, ни друзьям. Только родители и знают – поварчивают ещё немного, но почти уже совсем успокоились и свыклись с неизбежностью запущенного мной процесса.

Сегодняшний день отметился проведённой с утречка клизмой. Решил, что надо очистить кишечник от всяких лишностей, которые организм уже не выводит, поскольку отключается выделительная система, но которые могут мешать его очищению своим присутствием и разложением. Провёл две литровые клизмы, и, как оказалось, совсем не зря. Не буду вдаваться в подробности, скажу лишь, что действительно было от чего избавиться. Сразу и вздохнулось легче.

Самочувствие хорошее, немного покруживается голова, если резко сменить положение тела, но вообще терпимо. Знобит ещё порой, но тоже переживу. Зато кристальность мыслей на лицо – очень быстро соображает и принимает взвешенные решения мозг. И как-то спокойно очень на душе. Значит правильным курсом двигаюсь. Идём дальше!..

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Вот и вторые сутки позади. Самочувствие стабильно терпимое. То есть, хоть некоторая слабость и имеет место быть, она не гнетущая, и очень быстро проходит. Я снова весь день провёл на свежем воздухе – активные работы на огороде и тихая безмятежная рыбалка на умиротворённой штилем реке. Много, очень много чистого воздуха и солнца – удалось немного покрыться загаром рукам и лицу, особенно носу, который теперь почти дедморозовский.

При предыдущих опытах голодания я отмечал, что второй день был самым напряжным в плане самочувствия. Думаю, так происходит оттого, что организм совершает последние попытки получить пищу – “кричит” громче прежнего, потом же понимает, что рассчитывать не на что, и начинает успокаиваться. Сегодняшний же день прошёл на удивление гладко: иногда мне даже казалось, что вчера было немного сложнее. Почему же так произошло? Мне кажется, и я надеюсь, что основная причина в том, что организм мой стал почище, соответственно, ядов и всяких шлаков выкидывается в кровь меньше, отсюда и лучше самочувствие. Вторая же причина заключается в обстановке – раньше я голодал в запыленной и загазованной столице, был вынужден ходить и просиживать на работе, сейчас же дышу свежим воздухом, принимаю солнечные ванны, да и атмосфера здесь несравненно спокойнее.

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/