Лечебное голодание

Ну что ж, прошло 2 недели с того момента, как я прекратил голодание и начал постепенно из него выходить. И пусть мой вес восстановился пока только на половину из потерянного, итоги и выводы уже можно какие-то сделать.

Во-первых, скажу, что я рад, что провёл этот, эксперимент что ли. Рад не тому, что вот, дескать, доказал, что могу, а просто тому, что хоть как-то да очистил организм, помог ему, за что, надеюсь, он мне скажет в скором спасибо. На самом деле, уже сказал – так, например, нос у меня стал лучше дышать. Раньше утром просыпался с забитым носом, ну и чуть холодно мне становилось – сразу течь начинал. Сейчас тоже течёт, но уже очень мало, а по сравнению с тем, что было раньше – совсем мало.

Подтолкул к голоданию меня криз, связанный с сильным раздражением кожи кистей рук. Эта неприятность прошла под конец голодания, но, к сожалению, недавно начала опять по-немногу проявляться. Голодать ещё раз как-то совсем неохота, а потому стал иногда помазывать руки натуральным кремом с календулой – а что делать! Да и проблема-то на самом деле не в коже, кожа – лишь сигнал, проблема – в сосудах. У меня руки даже на незначительном холоде синеют – вот как у трупа прям, и кожа одновременно начинает раздражаться, так что это, полагаю, из-за плохого питания кистей, когда они мёрзнут. Ну да ничего – справимся и с этим!

Александр Чупрун утверждает, что голодать имеет смысл, только когда наступает криз, и длиться голодание должно не менее 4 суток, иначе эффекта особого не будет. Можно соглашаться, можно не соглашаться. Для себя же я отметил следующее. Дело в том, что решение о голодании я принимал совершенно неожиданно – вдруг решал, что да, надо в ближайшее время поголодать, без видимых на то причин. И буквально через 2–3 дня после такого решения у меня начинался криз, то есть, получается, хоть на момент принятия решения внешних проявлений ещё и не было, организм давал понять, что криз уже начинается, и этот голос организма преобразовывался у меня в голове в твёрдое намерение голодать.

Не могу сказать, что самочувствие как-то разительно улучшилось после провёденного голодания, такое же и осталось – нормальное. Наверно, если бы голодал подольше, то могло быть и иначе, однако к таким экспериментам я пока не готов, да и не уверен, что когда-нибудь буду. Тем не менее, вновь появилось подзабытое желание физических нагрузок – с удовольствием вернулся к запылившимся гантелям, и факт появления такого желания не может не радовать.

http://zapiskisyroeda.ru/category/golodanie/

Комментарии запрещены.