Лечебное голодание

Архив рубрики «Статьи»

Что же происходит в организме во время голодания? Возбуждение центров голода по принципу доминанты распространяется на всю центральную нервную систему, которая активизирует «пульт» управления эндокринной и нервной систем организма — гипоталамус. Гипоталамус включает самую важную железу внутренней секреции — гипофиз, который начинает усиленно продуцировать гормон роста (соматотропный гормон). От этого в организме наблюдается ряд эффектов:

1 — активация гормонов роста щитовидной железы снимает интоксикацию, то есть включается антитоксическая функция организма;

2 — регулирующее воздействие гормона роста на поджелудочную железу тормозит выработку инсулина. Глюкоза вырабатывается за счет других ферментов, которые продуцируются икроножными мышцами. Это обеспечивает улучшенное расщепление глюкозы в условиях фотосинтеза. Как только возобновляется питание, эти ферменты сразу исчезают;

3 — гормон роста активизирует синтез нуклеиновых кислот, которые улучшают биосинтез во всем теле. Нуклеиновые кислоты способствуют лучшему усвоению жира и погашают все аллергические реакции. Другими словами, во время голода не наблюдается белкового антагонизма;

4 — если нет белкового антагонизма, то уменьшается нагрузка на иммунную систему, которая в этот период отдыхает и восстанавливает свои функции;

5 — гормон роста активирует в организме опиатные рецепторы, которые начинают продуцировать большое количество наркотических веществ (эндорфинов) и алкоголя. Человек чувствует себя комфортно, и у него исчезает на голоде тяга к этим веществам. Вот почему голод прекрасно справляется с никотиновой, алкогольной и другими зависимостями, причем без предварительной подготовки.

В течение первых 5—7 дней голода, а в последующие разы гораздо раньше (3—5 дней) в организме усиленно работает вышеуказанный механизм, создающий комфортное состояние. Далее необходимость в активизации гормона роста отпадает и его выработка гипофизом приходит к нормальным показателям. Происходит это потому, что включается на полную мощность другой процесс — саморегулируемый кетоацидоз. Суть этого процесса и его эффекты заключаются в следующем. В голодающем организме из-за повышенной выработки гормона роста улучшается биосинтез, который приводит вначале к усиленному расщеплению собственных жировых запасов на составные части. В первую очередь, образуются ненасыщенные жирные кислоты, которые являются основой многих витаминов, гормонов и других биологически активных веществ. Естественно, клетки организма на голоде незамедлительно их используют. Но конечными продуктами распада жира являются органические кислоты, которые объединяются одним термином — кетоновые тела. Эти кетоновые тела, попадая в кровоток, меняют его кислотно-щелочное равновесие (КЩР) в сторону кислой среды (ацидоза). Помимо этого, при распаде любой ткани образуется углекислота, которая может быть усвоена клетками или выведена наружу через легкие. Закисленность крови кетокислотами (обломками жира) * не дает полноценно выводиться из клеток углекислому газу и он накапливается там. А как установил академик М. Ф. Гулый, при изменении кислотно-щелочного равновесия в сторону кислой среды ускоряется процесс усвоения клетками углекислого газа. Профессор М. И. Вольский установил, что усвоение клетками азота воздуха также ускоряется при изменении КЩР крови в кислую сторону. Поэтому азот, наряду с углекислым газом, активно насыщает клетки организма и тем самым способствует улучшению биосинтеза белка и других соединений. На этой основе кетоновые тела начинают усваиваться организмом, превращаясь из кетокислот в аминокислоты. Нарастающий кетоацидоз лишь способствует этому процессу. В результате этого лучше усваиваются не только углекислый газ и азот, находящиеся в организме, но и поступающие из воздуха! Дальнейшее повышение кетоацидоза приводит к увеличению фиксации клетками углекислого газа, гиперполяризации мембран клеток и усилению биосинтеза, в результате которого повышенное образование кетоновых тел уравновешивается выработкой из них аминокислот. Обычно это происходит на 5-й—8-й день голода (а в последующие курсы гораздо раньше) и называется ацидотическим пиком (кризисом), после которого кислая среда организма сохраняется на одном уровне. Именно в этот период биосинтез клеток человека подобен биосинтезу клеток растений — клетка человека полностью разблокирована на усвоение углекислого газа и азота из воздуха! При этом отпадает проблема условно незаменимых аминокислот. Качественно улучшенный биосинтез клеток такие вещества вырабатывает сам и в том количестве, которое он не тможет производить на пищевом режиме! Это и определяет факт полноценного внутреннего питания человека на голоде.

Лечебное голодание – один из видов очищения организма от шлаков, восстановление обмена веществ и терапия при целом ряде заболеваний различных органов. Естественно, лечебное голодание это не банальный отказ от еды. Это научно подтвержденная методика, способствующая мобилизации всех восстановительных процессов организма, освобождение организма от балласта старых тканей, разлагающихся и больных клеток.

Нужно сказать, что лечебное голодание имеет разные функции и возможности при разных периодах использования. Разгрузка в течение трех дней очищает кровь, жидкости организма, дает расслабиться и регенерироваться пищеварительной системе. Однако этого периода недостаточно для очищения организма от накопившейся грязи. При голодании в течение 10 дней лишь на седьмой день, после отдыха основных систем, организм человека получает аварийный сигнал отсутствия питания и начинает в спешном порядке освобождаться, прежде всего, от ненужного, больного. Главными в лечебном голодании вопросами являются:

1.
Правильный вход в голодание
2.
Соблюдение правил лечебного голодания
3.
Правильный выход

Вход в голодание сопровождается очистительными процедурами, клизмами, слабительными лекарствами. После очистки необходимо, тем не менее, периодически в процессе голодания повторять очистительные процедуры, для вывода отобранных из тканей организма и выведенных в кишечник шлаков.

При трехдневном голодании необходимо стараться тратить как можно меньше энергии, чтобы не вывести организм из равновесия и не спровоцировать нарушение обмена веществ, вызванное такой нештатной ситуацией как голодовка. Не пробуйте самостоятельно, без наблюдения врача голодать более 3 суток.

Выход из голодовки начинается с потребления фруктов. Через некоторое время можно переходить к салатам и овощным отварам. Во второй можно питаться как обычно, но в небольших количествах. Уделяйте при этом внимание работе Вашего кишечника. На четвертый – пятый день можно ввести в рацион хлеб и с шестого дня питаться так, как питались до голодовки. С одной оговоркой. Не в коем случае не переедать. Такое напряжение организму может сильно повредить.

В любом случае лечебное голодание – если оно проводится с умом ничего, кроме пользы организму не принесет. Можно спорить об эффекте, но закрывать глаза на факты нельзя. Грамотная голодовка очищает и омолаживает организм.

http://hudoi.ru/golod/

Голодание — очень действенный, эффективный способ похудеть, но вместе с тем один из самых опасных, несущий большие потенциальные угрозы здоровью.

Принцип действия. Так как пища в организм практически не поступает (без ограничений разрешено только питье: минеральная вода, травяные чаи, овощные отвары слабой концентрации), активно сжигаются все жировые отложеня, в т.ч. резервные.

Преимущества. Вес снижается очень интенсивно, похудение заметно уже через неделю голодания. Короткие однодневные голодания дают хороший разгрузочный эффект, очищают организм.

Недостатки. Во-первых, неправильно проведенное голодание может привести к серьезнейшим последствиям: ослаблению иммунитета и как следствие к различным инфекционным и простудным заболеваниям; к расстройствам пищеварения, бесплодию, к расстройствам нервной системы, ослаблению умственных способностей; во-вторых, выход из голодания — процесс сложный, требующий особых мер предосторожности; в-третьих, при полном голодании наряду с жиром сжигается и мышечная ткань, что приводит к ослаблению мышц, снижению упругости кожи, появлению морщин. Нередко бывают срывы голодания, когда человек не выдерживает длительного отказа от пищи, срывается и начинает объедаться.

Рекомендации. Прибегать к голоданию нужно крайне осторожно. Без медицинского наблюдения допустимы лишь короткие однодневные голодания. Голодание не должно быть в тягость. Если голодание проходит через силу, на следующий день человек старается отъесться за вчерашнее (иногда и покушать впрок накануне голодания). В итоге эффект сводится к нулю. Более длительные голодания нужно проводить только под наблюдением врача, лучше всего в клинике. Очень важно правильно выходить из голодания.

http://comp-doctor.ru/ves/ves_golod.php

Активация наследственного аппарата клеток при лечебном голодании, прежде всего выражается в уникальной перестройке его ферментной системы, направленной на уничтожение патологических очагов инфекции, тканей, опухолевых образований, Рубцовых изменений.

При проведении голодания не отмечается обострения вирусной инфекции. В период эпидемий гриппа ни один человек, находящийся в состоянии голодания, не заболевает. После первых курсов дозированного голодания люди реже заболевают вирусной инфекцией или переносят ее в более легкой форме. При многократном или систематическом голодании они вообще перестают болеть, в том числе и вирусными заболеваниями. Во время голодания идет процесс кардинального уничтожения очагов скрытой инфекции.

Инфекция, которая находится в закапсулированном — дремлющем состоянии, практически не поддастся современной антибактериальной терапии (лечением антибиотиками, сульфаниламидами и другими лекарствами). Наоборот, в этот период жизни микроорганизмы, находясь в защитных оболочках, становятся более устойчивыми к этим медикаментам и другим лекарственным средствам. При голодании эти оболочки уничтожаются активированными ацидозом фагоцитами и ферментами.

Некоторые специалисты по голоданию отметили такой факт. У людей, у которых при голодании отмечались обострения очагов скрытой инфекции, наблюдается более выраженная динамика целительного процесса. Такая активация скрытых очагов не тормозит, а наоборот, способствует более быстрому излечению хронических заболеваний при голодании. Уринотерапия в сочетании с голодом позволяет быстро и эффективно уничтожать скрытые очаги инфекции. Например, образования гноя в ротовой полости указывает на процесс уничтожения подобных очагов в лобных и гайморовых пазухах головы, очищения корней зубов.

Деформированные мембраны «стареющих» клеток при голодании приобретают формы, подобные молодым клеткам. Процесс деления быстро делящихся клеток при этом замедляется. Перестройка ферментативной системы усиливает рецепторы нервных окончаний, которые заложены в мембране клеток и способны усиливать барьерную функцию через активизацию некоторых внутриклеточных процессов. Таким образом, при голодании обеспечивается комплексное восстановление барьерных функций клеток путем нормализации мембран. Это означает, что голодание способно восстанавливать барьеры клеток, органов, увеличивать защиту всего организма в целом.

Изменяется у человека в период голодания и микрофлора кишечника. Гнилостная микрофлора погибает в результате закислення организма.

Если организм не получает пищи извне, он переходит на собственные ресурсы. В «энергетическую топку» идут «свои» углеводы, жиры, белки. Используется, прежде всего, ослабленная, болезненно измененная ткань, а также опухоли, отеки, спайки, шлаки. Во время голода человек очищается от ядовитых веществ, накапливающихся в нем в результате болезней, приема лекарств, алкоголя, табака, неправильного питания, загрязненной атмосферы и т. д.

Голодая, организм защищает наиболее слабые клетки — желудка и кишечника. Прекращается выделение соляной кислоты, которая слущивает эпителиальные клетки желудка.

Эндогенное питание, физиологический покой клеток многих органов и тканей, повышение обмена веществ и усваивания пищи, омоложение организма — вот те физиологические процессы, кроме указанных выше, которые характерны для голодания.

Первая стадия носит название «пищевого возбуждения». Человека раздражают любые сигналы пищи. Они вызывают слюнотечение, урчание в животе, ощущение сосания под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение. Иногда у больных наблюдается незначительное обострение болезненной симптоматики. Вес тела быстро падает (потеря веса до 1 кг в сутки). Жажда обычно невелика.

В своем обращении к людям «Детка» Порфирий Иванов писал: «Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов дня. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хотя бы сутки. В воскресенье в 12 часов дня выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.»

Если входить в голодание «на сухую» по методу Порфирия Иванова, стадия пищевого возбуждения переносится значительно легче, чем при входе с потреблением жидкости. Однако, для этого желательно иметь опыт голодания «на сухую». Здесь возникает в основном психологическая сложность: «Как это можно не пить воду 42 часа?» Попробуйте, начните с 24 часов. Вы убедитесь, что это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Тем, кто страдает нарушением работы почек, начинать сухое голодание не рекомендуется. Попробуйте начать с 24 часового еженедельного голодания на воде, потребляя до 3 литров чистой воды в течение 3 месяцев, потом можно перейти на 36-48-72 часовые голодания 2 раза в месяц. После этого ваш организм очистится и вы сможете попробовать сухое голодание и сравнить ощущения. Если есть вопросы, укоренившиеся (хронические) болезни, особенно тяжелые — обязательно советуйтесь с грамотными специалистами – практиками лечебного голодания, прежде чем приступить к тому или иному виду голодания. И обязательно прочтите литературу по голоданию, из которой вы сможете выбрать то, что подойдет именно вам.

К сожалению, бывают случаи, когда люди с кучей хронических болезней, которые сами (или под наблюдением ни разу не голодавших врачей-теоретиков) начинают голодать сразу длительный период. Начинается расшлаковка организма, происходит выброс огромного количества ядов, вследствие действия которых человек может заболеть еще больше, либо погибнуть. Если же он выживает, то он становится ярым противником голодания, а виноват в этом в первую очередь он сам и те горе — специалисты, которые ему «помогли». Такое голодание недопустимо. Поэтому обязательно читайте литературу и советуйтесь со специалистами-практиками.

Когда человек отказывается от привычного приема пищи и не удовлетворяет возникшее чувство голода, с этого момента начинается работа по наведению порядка в собственном сознании. Человек сознательно терпит и тем самым дисциплинирует, ставит под контроль чувство вкуса и голода, многие другие чувства.

Ухудшение сна, раздражительность и тому подобное на этой стадии голодания означают внутреннюю борьбу и подчинение чувства воле человека. Регулярный голод раз в 1-2 месяца по 2-3 дня перекраивает привычки человека, создает качественно иную личность. Изменяет личность и религиозный пост.

Люди, у которых чувства голода, вкуса, алкогольное, табачное, наркотическое пристрастие сильно развиты и «захватили» большую часть сознания, капризны, нетерпеливы, переполнены чувства жалости к самому себе. Они становятся придатками к собственному чувству голода и вкуса, удовлетворяя его потребности. Им очень трудно голодать, хотя именно им голод будет приносить наибольшую пользу.

Выдержав натиск «пристрастий» в эту стадию голодания (первые 2-4 дня), человек теряет непреодолимую тягу к алкоголю, наркотикам, табаку. Не наблюдается при этом и синдром «отмены» у людей, зависимых от глюкокортикоидных гормонов надпочечников, от лекарств, блокирующих или активирующих рецепторы клеток, от средств, разжижающих кровь.

Стадия пищевого возбуждения является своеобразным тестом, обнаруживающим «мусор» в сознании человека. Все негативные чувства и мысли, возникшие у него в течение этих 2-3 дней, и являются таким «мусором». Убрав его, человек делается более цельным и мощным энергетически, а значит, более успешно противостоит неблагоприятным условиям и болезням.

Стадия пищевого возбуждения является мягким стрессом для организма. Этот стресс в первую очередь вызывает активацию главного «пульта» управления человеческого организма — гипоталамуса. Он начинает выделять различные вещества, которые оказывают особое воздействие на железы внутренней секреции с целью приспособления организма к существованию без пищи.

Через 24 часа голодания у человека резко увеличивается секреция гипофизом соматотропного гормона — гормона роста. Он активирует гормон поджелудочной железы глюкоген, который усиливает расщепление гликогена в печени, что обеспечивает организм питанием. Он же снимает интоксикацию организма через благотворное воздействие на щитовидную железу.

Если голодание длится более 24 часов, гипоталамус продолжает руководить приспособлением организма к голоду, выделяя тканевые нейрогормоны. С помощью этих гормонов осуществляются приспособительные реакции организма, направленные на снятие интоксикации, восстановление работы иммунной системы, генетического аппарата, барьера клеток, нейтрализацию аллергических реакций в организме и так далее. В этот период значительно возрастает активность фагоцитов на уничтожение патологических микроорганизмов.

В первые 3-4 дня голодания из организма через мочевыводящие пути, кожу, кишечник, активно выводится лишний натрий, а за ним из организма уходит «лишняя» вода. Одновременно нормализуется белковый обмен, что в сумме приводит к исчезновению отеков любого происхождения.

Таким образом, проголодав время пищевого возбуждения (2-3 дня), вы даете физиологическую встряску своему организму, усиливаете его фагоцитарную и иммунную защиту, выводите из него лишние натрий и жидкость. Таким образом, вы можете избавиться от тех заболеваний, которые активировались в период этой стадии, и потерять от 2 до 4 килограммов веса.

Вторая стадия называется «нарастающим ацидозом». Начинается она со 2-3 дня голодания и заканчивается первым ацидотическим кризом — на 6-10-й день голодания.

На 3-5-й день воздержания от пищи чувство голода обычно понижается, а иногда и полностью исчезает, тогда как жажда в это время повышается. Согласно наблюдениям доктора Вегера, приблизительно у одного человека из сорока голодающих чувство голода сохраняется во время всего курса голодания. Причина такого явления заключается в психике человека и означает наличие мощного очага чувства голода, с которым человек не знает, как бороться. Он постоянно думает о еде, и это провоцирует голод. В таком случае необходимо сознательным волевым усилием переключиться на противоположную тему размышлений.

С 7-9-го дня голодания желудочная пищеварительная секреция полностью прекращается, а вместо нее появляется так называемая спонтанная желудочная секреция. Во вторую стадию голодания ведется усиленное закисление внутренней среды организма кетоновыми телами, накопление углекислоты, активируется аутолиз. Начинается торможение нервной системы, наступает физиологический покой органов пищеварения.

Третья стадия носит название компенсации, или адаптации. В среднем она начинается на 6-10-е сутки голодания, а заканчивается на 40-е.

Ее продолжительность зависит от запасов жира в организме: чем их больше, тем она длительнее.

Эту длительную стадию следует разбить на две части. Первая часть начинается от первого ацидотического кризиса и заканчивается вторым: это будет с 6-10-го по 23-25-й день голодания. Вторая часть этой стадии начинается после окончания второго ацидотического кризиса и заканчивается появлением сильного аппетита и очищением языка: это произойдет с 23-25-го по 40-70-й день. Такой большой разброс объясняется различным весом голодающих людей. У одних он может быть 60-70 килограммов, а у других 80-100 и больше.

Первая часть третьей стадии голодания протекает так: на 6-10-й день в течение одного дня или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии голодающего наступает резкий перелом — ацидотический криз. Значительно улучшается самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость, повышается настроение, прекращаются различные неприятные ощущения в теле, исчезают обострившиеся в предыдущую стадию голодания заболевания. У некоторых голодающих это улучшение протекает волнообразно, причем светлые промежутки вначале бывают короткими, а потом становятся все длиннее и длиннее. Очищается от налета язык, снижается запах ацетона изо рта, становится лучше цвет лица, — оно как бы просветляется, глаза начинают блестеть. Тоны сердца делаются более звучными, пульс нормализуется. Суточная потеря веса минимальная — 100-200 граммов в сутки. Психическое состояние обычно значительно улучшается, исчезает тревога, уменьшаются напряженность, депрессия. Так продолжается до тех пор, пока не начнется второй ацидотическии криз, во время которого происходят ухудшение самочувствия, активация хронических заболеваний. Второй ацидотическии криз проходит, как и первый, но симптомы проявления заболеваний могут быть выражены сильнее.

После того как пройдет второй ацидотическии криз, организм человека практически восстановлен и начинается «энергетическая накачка и уплотнение» человека.

Вес тела теряется по 50-100 граммов в сутки, а то и еще меньше. Так продолжается до тех пор, пока в организме имеются второстепенные ткани, которые можно расщеплять. Заканчивается эта часть появлением сильного чувства голода и очищением языка (очищение языка может запаздывать). Это указывает на законченность процесса физиологического голодания и исцеления. Теперь необходимо делать выход — возобновлять прием пищи. Если этого не сделать, то начинается патологическое голодание, во время которого происходят необратимые процессы, подрывающие не только здоровье человека, но и его жизнь. Начинается гибель невосполнимых клеток.

Основная физиологическая особенность этого периода голода — компенсированный ацидоз. Внутренняя среда организма перестает сдвигаться в кислую сторону, системы, ведущие приспособление организма к новым условиям жизни, работают на полную мощь. Особенно это касается желез внутренней секреции. Именно во время этого периода голодания саморегуляция организма достигает своей вершины, устраняя патологию из организма.

После первого ацидотического криза резко возрастает иммунная защита организма. И только теперь на всю мощь работает аутолиз (рассасывание тканей), продолжая устранять чужеродные опухоли, очаги инфекции, патологические ткани и другие образования из организма.

Если в первых двух стадиях голодания аутолиз тканей организма являлся единственным источником питания, то на третьей стадии аутолиз больше выполняет функцию природного хирурга.

Ввиду обновления генетического аппарата клеток при голодании образуются новые стволовые клетки, а в некоторых органах появляются добавочные. В результате устранения старых, поврежденных клеток и появления новых стволовых, органы и ткани организма становятся намного моложе.

Человек, выдержавший полностью эту стадию голодания, внутренне преобразуется в совершенно другую личность. Например, доктор Карингтон так описывает чувства человека, полностью прошедшего через голодание: «Внезапное и полное омоложение; чувство необычайной легкости и полного здоровья всеобъемлюще охватывает голодающего, вызывая удовлетворенность и общее чувство благосостояния и избытка жизненной активности».

Жизненная сила после наведения информационно-энергетического порядка в организме во время второго ацидотического криза больше не тратится на борьбу с болезнями, а начинает накапливаться в организме. Голографичсское тело, каналы, чакры становятся яркими и четкими. Именно в этот момент идет работа по усилению скрытых возможностей человека.

Человек физиологически в это время находится в возрасте 20-25 лет, хотя календарный его возраст может составлять 60-80 лет и более.

Стадия адаптации может заканчиваться «волчьим аппетитом». Голодающий может начинать постепенно есть, наступает восстановительный период.

Голодание считается полным, если человек прошел все три его стадии, и прерванным, если оно укладывается в 1, 2 или 3 стадию (когда не очищается язык, нет сильного позыва принять пищу). Под каскадным (фракционным) голоданием понимают серию прерванных голоданий, ряд из которых имеет продолжительность от первого до второго ацидотического кризиса, а последнее заканчивается только при наступлении чувства голода и очищении языка. Прерванное голодание применяют во время острого заболевания, для нормализации температуры, устранения явной патологии. Полное голодание применяется редко. Да и человек не всегда может его выдержать. А вот серию прерванных голоданий, которые дают в конце концов эффект полного, человек в состоянии сносно перенести.

При этом первое голодание делается продолжительностью, превышающей первый ацидотический криз. Восстановительный период длится столько, сколько длилось само голодание. Второе голодание должно по срокам доходить до второго ацидотического криза, а восстановительный период иметь протяженность в 1,5-2 раза больше этого голодания. Третье голодание длится до тех пор, пока не появится чувство голода и не очистится язык. В некоторых случаях (при сильном поражении организма) приходится делать до пяти прерванных голоданий и даже повторять их на следующий год для полного исцеления. В периоды восстановления между голоданиями используется питание, содержащее животные белки (молоко, творог, сыр, мясо, яйца и тому подобное). В этом случае и в эти периоды продолжается целительный эффект голода — усваивается углекислота и продолжается на ее основе биосинтез различных соединений.

Важно знать следующее — в целях лечения, умственного и духовного совершенствования используются три стадии голодания (до появления чувства голода и очищения языка). Стадия истощения запрещена.

Восстановительный период. Процесс омоложения с помощью голода растянут во времени и захватывает не только время, затраченное на голодание, но и время, необходимое для последующего восстановления. Поэтому само голодание — первый этап омоложения организма, а послеголодовое восстановление — второй этап.

Существует общая биологическая закономерность, выражающаяся в том, что после окончания всякого процесса угнетения или торможения неминуемо возникает процесс подъема, возбуждения. Эта закономерность была изучена И. П. Павловым и его школой и сформулирована в тезисе: «Чем интенсивнее и глубже (до определенного предела) процесс истощения (торможения), тем интенсивнее и выше процесс восстановления».

Другими словами, идет тренировка жизненных сил организма. Голодание создает состояние истощения — торможения. После прекращения голодания наблюдается повышение восстановительных способностей организма (жизненной силы).

Особенно заслуживает внимания факт самообновления ткани, который начинается с первых дней после прекращения голодания. Это позволяет обратить особое внимание на важность периода восстановления. Многие специалисты считают, что эффективность применения голодания зависит не только от самого голодания, но и от особенностей проведения восстановительного периода.

С первых дней питания появляются клетки, бурно синтезирующие ДНК («скрытый период» питания, хотя на самом деле он выявляется достаточно четко). По мере увеличения сроков восстановления последующего питания нарастает количество клеток, интенсивно синтезирующих ДНК.

Правильное проведение восстановительного периода требует специфических знаний об особенностях питания в это время. Питание человека проходит своеобразную эволюцию.

Рассмотрим процесс с самого начала, с делящейся яйцеклетки. На этом этапе человек представляет собой небольшую группу клеток. В течение первой недели жизни «человек» питается тем, что ранее было накоплено яйцеклеткой. Это желтковое питание — жир, белки и пигменты. Делясь дальше, клетки человеческого организма «съедают» за неделю запас желтка. Дальнейшее существование поддерживается за счет особой оболочки зародыша — трофобласта, которая своими ферментами расплавляет ткани материнского организма и усваивает их продукты. В дальнейшем питание начинает осуществляться за счет крови, которая приносит питательные вещества к каждой клетке. И наконец, когда человек рождается, питание осуществляется через желудочно-кишечный тракт. Другими словами, налицо процесс, идущий от клетки организма к наружной среде через ряд приспособительных механизмов — посредников (кровь и органы пищеварения).

Таким образом, питание человека — это питание каждой клетки его тела конкретно. Но чтобы это питание произошло, необходимо нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (своеобразного аппарата переработки продуктов питания), крови (транспортно-распределительной системы) и ферментов в самой клетке (потребителей продуктов).

Во время голодания, особенно длительного, в человеческом организме происходят обратные процессы — от наружной среды в клетку. На 1-й стадии голодания должен отключиться желудочно-кишечный тракт. На 2-й стадии в жидкостных средах организма (крови, лимфе и так далее) должна образоваться такая среда, которая бы активировала внутриклеточные ферменты (как у трофобласта). 3-я стадия голодания представляет собой активное потребление всего лишнего и чужеродного в организме. После второй части 3-й стадии голодания питание организма аналогично питанию делящейся яйцеклетки — осуществляется потребление питательных запасов самой клетки. Если во время этой стадии не поступит питательных веществ извне, то вскоре наступит смерть от истощения.

Процесс выхода из голодания должен включить в работу ранее зарепрессированные механизмы потребления пищевых продуктов и устранить механизмы, возникшие во время голодания. Естественно, для этого необходимо не только время, но и особая пища, которая бы помогала организму в данной перестройке, а если возможно, то и продлевала полезное действие голодания. Если этим пренебречь, то можно перечеркнуть целительное действие голодания, нанести себе вред и даже погибнуть от глубокого нарушения процессов пищеварения. Проблема выхода из голодания будет рассмотрена ниже. А сейчас мы опишем процессы, происходящие в организме человека во время восстановительного питания.

Эти процессы можно подразделить на стадии, во время которых происходит переключение организма с эндогенного питания на внешнее.

Первая стадия называется «астенической» и имеет свои особенности. В основном эти особенности зависят от сроков голодания, ибо должны «запустить» заторможенное во время голодания внешнее пищеварение.

Если человек проголодал стадию «пищевого возбуждения» — 2-3 дня, то проблем с пищеварением при возобновлении питания не возникает. Можно есть ту же пищу, что и до голодания. Однако лучше начать со свежевыжатого сока (яблочно-морковный, яблочно-свекольно-морковный, можно выжать немного лимона) в первый день, овяной каши без соли и сахара на воде и свежевыжатого сока, во второй день. На третий день можно добавить банан, либо иной свежий фрукт.

Если человек проголодал стадию «нарастающего ацидоза» — 6-10 дней, то необходимо во время выхода из процесса голодания сделать две вещи: дать организму вывести шлаки, которые были накоплены за время голодания, и «запустить» экзотическое питание. Нарастающий ацидоз за эти 6-10 дней вызван мощным поступлением кислых шлаков в кровь. Если человек сразу начинает есть вареную и тяжелую пищу (картошку с маслом, мясо, творог, супы, борщи, сдобу с маслом и тому подобное), то частично заторможенное пищеварение не может полноценно переваривать ее и поставляет в кровь «полуфабрикаты» — своеобразные животные клеи (крахмалистый, белковый), что делает кровь вязкой. Поток шлаков, вышедших из мест своего прежнего накопления, должен быть возвращен назад в сухожильную, жировую и прочие ткани организма. В результате этого у человека могут возникнуть боли и болезни, которых не было ранее, до голодания. А те, что были, могут пройти. Это объясняется феноменом переброски шлаков с одного места в организме в другое.

Питание после 6-10 дней голодания должно быть жидким (свежевыжатые овощные и фруктовые соки, отвары из трав на чистой или протиевой воде с добавлением меда), свежерастительным (фрукты, овощи, можно применять тушеные овощи на воде до полуготовности). Оно проводится в течение первых 3-4 дней. Остерегайтесь переедания. В целях очищения языка перед каждой едой следует тщательно пережевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем выплюнуть. За счет этого ротовая полость и язык становятся чистыми и розовыми. Налет на языке в эти дни указывает, что продолжает идти очищение организма.

Начиная с 3-4-го дня до 6-10-го, в дополнение к указанному, можно есть хлеб из проросшей пшеницы, цельные каши на воде с добавлением морской капусты или без нее, без соли и сахара. И только после такой подготовки можно переходить на обычное питание. Критерием перехода на обычное питание служит исчезновение налета на языке. Этот же признак говорит, что активный период после голодового очищения закончен.

Если вы так поступите, то выведите остатки шлаков, мягко запустите пищеварение, дополнительно очистите организм и похудеете. Если после голодания вы будете вести тот же образ жизни, что и до голодания, питаться неправильно и переедать, то вес вернется к изначальному, который был до голодания, даже немного увеличится. Существует Существует закон природы, который нельзя обойти или обмануть.

Если человек проголодал стадию «адаптации» до второго ацидотического криза 23-25 дней, то внешнее пищеварение затормозилось значительно сильнее, а процесс расшлаковки идет полным ходом. На этих сроках голодания выход должен осуществляться очень осторожно и грамотно. Питание желательно начать с разбавленных протиевой водой свежевыжатых соков. Примерно первые 2 дня пить разбавленные соки пополам с водой, вторые 2 дня пить соки, разбавленные на одну треть, следующие 2 дня пить в неразбавленном виде. С этого же времени можно вводить в рацион свежерастительную или слегка тушеную (тушить на легкой воде) пищу. Если невозможно получить соки, то нужно восстанавливать организм на отварах трав и размоченных в легкой воде сухофруктах. С последующих дней следует ввести небольшое количество хлеба из проросшей пшеницы, каши на воде. Не забывайте перед едой пожевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем этот хлеб выплюнуть.

Если полное голодание закончено и человек почувствовал голод, то восстановительное питание проводить значительно легче. Во-первых, нет интоксикации, а во-вторых, организм естественно «запускает» пищеварение. Единственная рекомендация в этом случае — не переедать и употреблять натуральную растительную пищу.

Человек, проведя полное (законченное) голодание, испытывает до окончания, процесса сильный аппетит, после первого приема небольшой порции пищи (100-200 граммов сока) чувствует предельное насыщение, но уже через короткое время (20-30 минут) он снова ощущает сильный голод. Жажда полностью удовлетворяется выпиваемым соком. В это время у проголодавших людей вновь усиливается слабость, так как часть энергии теперь тратится на переработку и усвоение пищи. В это время можно лечь в постель. Стул появляется, как правило, со 2-3-го дня питания. Вес тела в первые 1-2 дня восстановительного периода продолжает понижаться (на 100-200 граммов в сутки).

Астеническая стадия восстановительного периода иногда характеризуется возбуждением организма. Для его подавления необходимо ежедневно смазывать все тело оливковым или топленым маслом, принимать горячие ванны и не забывать о гимнастике.

Вторая стадия «интенсивного восстановления» наступает, когда организм «запустит» пищеварительную систему. Восстановление пищеварительной функции зависит от срока предыдущего голодания. Если человек голодал всего 2-3 дня, то эта стадия наступает сразу; если 6-10 дней, то на 3-4-й день, если 20-30 дней, то на 5-7-й день, если голод завершенный, то она наступает быстрее — на 4-6-й день.

Аппетит быстро повышается. Теперь для насыщения требуется уже достаточно большое количество пищи. Вес человека быстро нарастает — примерно в тех же пропорциях, в каких он уменьшался во время голодания, и достигает первоначального уровня в срок, равный его длительности, а иногда даже быстрее. Параллельно нарастают и физические силы, быстро улучшается самочувствие, повышается настроение, болезненная симптоматика большей частью исчезает. Артериальное давление достигает нормального уровня, пульс делается устойчивым, нормализуется стул. Большой аппетит и повышенное настроение держатся после голодания, примерно, в полтора-два раза дольше времени голодания.

Наибольшая и частая ошибка этого периода восстановления — неумение контролировать чувство голода. Поставленное было под контроль чувство аппетита с новой силой воздействует на сознание человека и превращает его в механизм жевания пищи. Нужно есть умеренно и с разбором, утром и в обед. Этим вы наладите и согласуете энергетику организма с природными циклами.

Другими словами, чем длительнее было голодание, тем сильнее и длительнее период интенсивного восстановления. Лучше, если период восстановления длится в два раза дольше, чем было голодание.

Третья стадия восстановления носит название «нормализации». Аппетит у людей после голодания становится умеренным, пищеварение нормальным. Это указывает на полное восстановление внешнего питания. Настроение делается ровным, спокойным.

Предостережение: не советуем во время этой стадии чрезмерно увлекаться свежерастительной пищей, богатой балластными веществами (капуста, морковь, листовые овощи и т. п.). Это приводит к значительному усилению ферментативных процессов и повышенному образованию газов. А это есть не что иное, как усиление метеоризма кишечника и всего неблагоприятного, что он дает (боли в пояснице, холод в теле, несварение и т. д.). Балансируйте свой рацион достаточным количеством каш, овощей, фруктов, содержащих меньшее количество балластных веществ. Не употребляйте сильно охлажденной пищи. Особенно это касается людей, страдающих повышенным газообразованием.

Наступление третьей стадии также зависит от длительности предыдущего голодания.

По тому, как у голодающего человека выражены стадии голодания и восстановления, можно судить об эффекте голодания. Если они четко выражены и наступают своевременно, голодание сразу дает наилучший лечебный эффект.

Довольны ли вы тем, как выглядите? Не кажетесь ли вы старым и изможденным? Не изборождено ли ваше лицо морщинками? Не выглядит ли старчески ваша шея? Не потускнели ли ваши глаза? Не слишком ли бледен цвет лица? Что бы вы сказали о своем лице? Оно молодо? Старо? Никто не сможет ответить на эти вопросы более объективно, чем вы. Вы — единственный человек, который может судить об этом правильно.

Как вы себя сейчас чувствуете? Полны ли вы сил и энергии или страдаете от болей и недомоганий? Что вы скажете о подвижности ваших суставов? Нет ли болей при наклонах? Как вы спали последнюю ночь? Ощущаете ли вы себя свежим и жизнерадостным или проснулись усталым, проведя бессонную ночь? Как у вас с аппетитом? Доставляет ли еда наслаждение? Или после каждой трапезы вы ощущаете боли?

В порядке ли ваша система выделения? И кроме всего прочего, счастливы ли вы сегодня? А вчера? Угнетены или бодры? Чувствуете ли вы быстрое приближение старости и то, что жизнь уже на закате? Можете ли вы сказать: «Чем старше я становлюсь, тем моложе себя чувствую?» Или наоборот: чем старше вы становитесь, тем чувствуете себя все хуже и хуже?

Я абсолютно уверен, что вы хотите видеть себя молодым, хотите чувствовать себя молодым и здоровым, несмотря на возраст. И я знаю, что вы ненавидите эту фразу: «Состарился раньше времени».

Позвольте мне сказать, что голодание может сделать для вас все. Это чудо природы может помочь вам предотвратить преждевременную старость. Крупнейшими учеными мира доказано, что голодание – это магический ключ, открывающий дверь к вечной молодости.

В течение многих лет ученые проводили опыты на морских свинках и белых мышах и установили замечательные факты. Они заставляли голодать этих лабораторных животных, а в периоды между голоданиями кормили их натуральной пищей. Самое большое чудо заключалось в том, что эти животные молодели! Это может показаться преувеличением. Но ученые преследовали только одну цель – получить факты. И факты сказали правду. Все эти открытия были опубликованы, и вы можете прочитать о них в любой хорошей библиотеке.

Голодание поворачивает ход времени вспять и производит чудесные изменения во всем человеческом организме. Я имел несчастье видеть многих преждевременно состарившихся людей, но зато с удовольствием смотрел на возвращение их к жизни и молодости при помощи голодания. В любом возрасте природа даст вам возможность вернуться назад. Да, да, вы сможете сменить свое старое тело, изношенное годами, на новое, не подверженное влиянию времени.

Уже после года жизни по законам природы, состоящих из голодания, естественного питания и здорового образа жизни, вы снова сможете посмотреть на себя в зеркало и будете удивлены огромными переменами, происшедшими с вами за это время. Произошедшая с вами перемена заставит ваших родственников и друзей обратить внимание на ваши удивительные результаты. А вы не только увидите эти изменения в себе, но и почувствуете их, вы сможете дойти до этого лишь в том случае, если пожелаете стать абсолютным хозяином своего тела.

Начните с еженедельного 24 часового голодания. Перечитайте литературу по лечебному голоданию. Помогите себе сами, сохраните и укрепите свое здоровье и продлите молодость.

Поль Брегг, «Чудо голодания»

Есть свидетельства о применении его в Египте в XV веке до н. э. Египтяне обязательно голодали по 3 дня в месяц. Как гигиенический и терапевтический компонент голод входит в систему йоги, тибетскую медицину. Великий Сократ и его ученик Платон применяли десятидневные голодания.

В настоящее время накоплен значительный материал, свидетельствующий об омолаживающем эффекте голода, а также большой опыт клинического его применения. Положительные результаты лечения голоданием подтверждены на тысячах больных во всем мире.

Одним из родоначальников применения голода в Америке в 1877 году как средства лечения был американский врач из Пенсильвании Эдуард Дьюи. В результате собственной практики он пришел к выводу, что ни аллопатические, ни гомеопатические медикаменты не могут оказывать пользы при острых болезнях и что при этих болезнях потеря в весе происходит совершенно независимо от того, хорошо или плохо больного кормили. Лихорадочное состояние в любом случае сопровождается потерей веса. С появлением аппетита всегда связывается прибыль сил, и опять вполне независимо от того, много или мало пищи получал больной.

Загадочность процесса голодания раскрылась Э. Дьюи тогда, когда он в одном из учебников по физиологии увидел следующие данные о потере отдельных составных частей тела в случае голодной смерти (в %):

Жир живота — 97%
Селезенка – 63%
Печень – 56%
Мускулы — 30%
Кровь – 17%
Нервные центры — 0%

Как показывают эти данные, все ткани более или менее страдают от голодания, за исключением мозга. Исходя из этого факта, Дьюи сделал заключение, что в человеческом теле накоплен большой запас ранее усвоенного питательного материала, и мозг в состоянии потреблять этот материал, когда недостает другой пищи или когда пищеварительная способность ослаблена. Таким образом, мозг может сохранять свою материальную неповрежденность. Благодаря этой особенности организма человек сохраняет умственную деятельность даже в том случае, когда тело превратилось в настоящий скелет.

Врач Тайнер (1880 год) называл голодание «эликсиром молодости». До голодания Тайнер сам отличался слабостью и болезненностью. Однако в возрасте 52 лет, когда терять уже было нечего, он провел 40-дневное голодание и избавился от своих «болячек». Прожил он еще 31 год.

Доктор Адольф Майер в 1901 году написал книгу «Лечение голодом — чудодейственное лечение». С позиций физиологии того времени он описывает полезное действие голода на организм человека. Во время голодания организм человека как бы принимается поедать застрявшие в теле непереваренные остатки пищи, патологически измененную ткань. Продукты распада веществ выводятся из мест отложения, разлагаются: годное в них обращается в питательный материал, а негодное — выделяется вон.

В 1911 году в США вышла книга «Лечение голоданием», завоевавшая большую популярность и переведенная во многих странах. Автором ее был американский писатель Эптон Синклер. Эта книга сделала голодание популярным методом лечения многих болезней во всем мире, особенно на родине автора.

. Есть свидетельства о применении его в Египте в XV веке до н. э. Египтяне обязательно голодали по 3 дня в месяц. Как гигиенический и терапевтический компонент голод входит в систему йоги, тибетскую медицину. Великий Сократ и его ученик Платон применяли десятидневные голодания.

В настоящее время накоплен значительный материал, свидетельствующий об омолаживающем эффекте голода, а также большой опыт клинического его применения. Положительные результаты лечения голоданием подтверждены на тысячах больных во всем мире.

Одним из родоначальников применения голода в Америке в 1877 году как средства лечения был американский врач из Пенсильвании Эдуард Дьюи. В результате собственной практики он пришел к выводу, что ни аллопатические, ни гомеопатические медикаменты не могут оказывать пользы при острых болезнях и что при этих болезнях потеря в весе происходит совершенно независимо от того, хорошо или плохо больного кормили. Лихорадочное состояние в любом случае сопровождается потерей веса. С появлением аппетита всегда связывается прибыль сил, и опять вполне независимо от того, много или мало пищи получал больной.

Загадочность процесса голодания раскрылась Э. Дьюи тогда, когда он в одном из учебников по физиологии увидел следующие данные о потере отдельных составных частей тела в случае голодной смерти (в %):

Жир живота — 97%
Селезенка – 63%
Печень – 56%
Мускулы — 30%
Кровь – 17%
Нервные центры — 0%

Как показывают эти данные, все ткани более или менее страдают от голодания, за исключением мозга. Исходя из этого факта, Дьюи сделал заключение, что в человеческом теле накоплен большой запас ранее усвоенного питательного материала, и мозг в состоянии потреблять этот материал, когда недостает другой пищи или когда пищеварительная способность ослаблена. Таким образом, мозг может сохранять свою материальную неповрежденность. Благодаря этой особенности организма человек сохраняет умственную деятельность даже в том случае, когда тело превратилось в настоящий скелет.

Врач Тайнер (1880 год) называл голодание «эликсиром молодости». До голодания Тайнер сам отличался слабостью и болезненностью. Однако в возрасте 52 лет, когда терять уже было нечего, он провел 40-дневное голодание и избавился от своих «болячек». Прожил он еще 31 год.

Доктор Адольф Майер в 1901 году написал книгу «Лечение голодом — чудодейственное лечение». С позиций физиологии того времени он описывает полезное действие голода на организм человека. Во время голодания организм человека как бы принимается поедать застрявшие в теле непереваренные остатки пищи, патологически измененную ткань. Продукты распада веществ выводятся из мест отложения, разлагаются: годное в них обращается в питательный материал, а негодное — выделяется вон.

В 1911 году в США вышла книга «Лечение голоданием», завоевавшая большую популярность и переведенная во многих странах. Автором ее был американский писатель Эптон Синклер. Эта книга сделала голодание популярным методом лечения многих болезней во всем мире, особенно на родине автора.