Вход в голодание
13.02.2010
Следом за предголодовым периодом следует вход в голодание. Это, как правило, первые дни голода. Если Вы сможете не есть в течение этих двух-четырех дней, значит, успех Вам гарантирован. Всем нам известно насколько важен первый шаг в любом начинании. Да, действительно, не всем удается справиться с чувством голода в течение этих нескольких дней. Именно поэтому огромное количество людей не проходят данный этап голода. Если Вы хотите как можно быстрее избавиться от чувства голода, тогда воспользуйтесь помощью клизм. Именно они способствуют быстрому очищению Вашего кишечника, тем самым, приглушая желание есть. Не отказывайте себе в воде. Наоборот, вода помогает расщеплению имеющегося жира, так что пить ее не только можно, но и нужно.
И вот Вы уже полностью окунулись в сам процесс голодания. На протяжении всего периода воздержания от пищи Ваш организм подвергается различным изменениям. Это в свою очередь приводит к нарастанию ацидоза, то есть у Вас может появиться слабость, общее недомогание, постоянные головные боли, тошнота и многое другое. Не волнуйтесь, это нормальные явления, которые будут продолжаться как минимум неделю. Спустя данный промежуток времени Вам станет гораздо лучше. Наступит состояние, так называемого, компенсированного ацидоза. Во время голодания старайтесь, как можно больше двигаться. Таким образом, Вы сможете намного быстрее избавиться от всех вышеперечисленных неприятных для Вас симптомов.
Вы провели голодание – пора из него выходить. Первым делом, при выходе из голодания, очистите свой язык. Если Вы еще этого не знаете, то язык человека после голодания покрывается токсичным налетом. Ну, так вот, именно от него Вам и нужно избавиться. Методов очищения языка после голодания множество. Вот Вам один из них: возьмите одно свежее яблоко, хорошенько прожуйте его и сплюньте. Все – Ваш язык очищен! Можно и поесть. Самое главное в этом вопросе — не переусердствовать. Помните о том, что питание нужно возобновлять постепенно. Ешьте только легкую пищу. Желательно, чтобы она была обогащена витаминами и минеральными солями. К примеру, первой Вашей едой после голодания может быть стакан свежеприготовленного морковного сока — прекрасное начало.
http://www.tiensmed.ru/articles/starvation7.html
Рубрика: Важно: выход из голодания