Лечебное голодание

Полезно ли голодание? У лечебного голодания для похудения есть свои плюсы и минусы, как у почти любой лечебной процедуры. Способны ли системы голодания дать ожидаемый результат? Польза голодания в оздоровительном эффекте, который мобилизует защитные силы организма, даёт встряску эндокринной системе и обмену веществ. В результате голодания, позвоночник и суставы теряют солевые отложения, возвращая себе былую лёгкость и подвижность. Целлюлитные отложения неведомым образом пропадают с бёдер, но этот результат следует закрепить массажем и физическими упражнениями. Прощай, целлюлит!

Очищение организма голоданием приводит в действие механизмы на тканевом и клеточно-молекулярном уровне, что признано даже в такой области медицины как онкология — лечение раковых заболеваний. Полезное голодание и очищение дают нам обновление и омоложение всех органов, всего организма в целом.
Вред голодания — это его обратная сторона. Снижение рациона или полный отказ от еды приводит к тому, что развивается переутомление, сонливость. Голодание — стресс для организма. Его нельзя назначать самому, процесс голодания должен проходить под контролем врачей, особенно если имеются серьёзные хронические заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной или желудочно-кишечной системы. Как видите, плюсов существенно больше. Главный секрет голодания: оно должно быть разумным. Не навреди себе!
Как начать голодание, в принципе понятно всем, а вот как выйти из голодания? Выход из голодания происходит постепенно, после окончания лечения голоданием обычно следует выпить не более одного стакана кефира или свежевыжатого сока, через несколько часов съесть немного тертой моркови или яблока. Последствия голодания при неправильном выходе могут быть довольно ощутимы, поэтому не стоит сразу после окончания голодовки объедаться. При более длительном, чем 7 дней, голодании, о том как выходить из голодания подскажет специалист.
Чудо голодания заключается в поразительных результатах и прекрасном самочувствии. Голодание ради здоровья или похудения рекомендуется многими мировыми специалистами. Медицинское голодание общепризнанный факт. Чтобы не навредить себе при голодании, рекомендуется консультироваться со специалистами, можно, например, вести дневник голодания и время от время показывать его врачу.

Конец формы

http://www.fat-man.ru/golodanie/

Комментарии запрещены.