Лечебное голодание

У меня тоже был опыт голодания. Сперва по 24 часа в неделю. После 3 недель попробовала 10 дней. Сложно было только первые пару дней. Сперва был упадок сил, а потом наоборот необычайная легкость. Входила и выходила постепенно. Фруктики, овощи, соки. Результат: избавилась от 9 кг. (за год они так и не вернулись), но самое главное, улучшилось состояние кожи (она у меня была проблемной с 16 лет). Что я до этого только не пробовала! Никакого результата! И вот уже год, как забыла дорогу к косметологу. Просто отпала необходимость. Думаю, что голодание — это здорово. При условии, если все делать правильно. И еще одна оговорка. Я здорова. Никаких противопоказаний не имею.
Freckle » 27 янв 2009, 16:44
Не считаю голодание издевательством над собой. Мой опыт — 7 дней, перенесенных очень даже легко. Даже чувства голода можно сказать не было. В обычной жизни у меня тоже при низкокалорийной диете темнеет в глазах и дело чуть ли не до обморока доходит порой, но тут таких проблем вообще не возникало. И чтобы голодать, не нужно иметь хорошее здоровье, даже наоборот, люди очень часто используют голодание как последнее средство для лечения своих болезней, когда традиционная медицина помочь неспособна (я говорю о раке, СПИДе и т.д.). Если говорить о себе, то я использовала голодание именно для похудения, потому как несмотря на то, что сидела на диетах, мне ничего не помогало, я тихонечко набирала вес, думаю, это был либо гормональный сбой, либо еще что-то.. хорошо еще, что вовремя спохватилась — вес еще не слишком большой был (в районе 65кг). За неделю на голодании я сбросила почти 7кг., и после этого всё наладилось, теперь я на диетах худею, чему очень рада.
alenkamalinka » 14 ноя 2009, 13:52
привет, полностью согласна к высказыванием, что голодание-это лучший способ похудеть!
я на своем личном примере в этом убедилась….
я похудела за 2 месяца на 20 кг.
счас мой вес 57 кг при росте 160 см.
просто к голоданию надо подходить очень ответственно, понимая, что срывов не можешь себе позволить, и никакого вреда для здоровья в этом нет-одна польза и для тела и для головы!
не буду все здесь писать, просто есть один замечательный сайт про лечебное голодание — http://golodanie-da.ru/ , я полностью поддерживалась всех советов, которые даны на этом сайте.
начинала свое похудение с веса 77 кг, проводила ступенчатое голодание, результат потрясающий — минус 20 кг.
и это не предел, вес не набирается, естественно, счас после 18-ти я не ем, хлеб, сладкое я не люблю, тока овощи, фрукты, мясо, крупы,вообще придерживаюсь полностью раздельного питания по Шелтону, так как считаю его наиболее правильным….
для меня легче сбросить было изначально ненавистный вес, а уже счас поддерживать его, чем сидеть на различных диетах.
голодание-это самая эффективная диета!
удачи вам девочки!

Комментарии запрещены.