Лечебное голодание

#
Игорь
28 Ноябрь 2009 в 20:07

Голодаю раз в полгода. В настоящее время выхожу на 7-е сутки. Саомочувствие прекрасное и есть желание голодать дальше, но практикую семидневный цикл (на мой взгляд это оптимальный период). Вместо пресной воды напротив практикую слегка подсоленную (на 4-е сутки). Почему? Кровь — электролит. Таковой она и должна оставаться. Не забываем, что с выходом мочи выходит и соль из организма, а восполнения не происходит. Мозг перестает полноценно взаимодействовать с органами. Наиважнейший из них особенно в этот период — сердце. Его работа может разладиться. Знаю несколько случаев когда в результате этого настпулали резкие сбои вплоть сердечной недостаточности. Это происходило даже тогда, когда желающие не голодая таким образом пытались очистить организм просто переходя с обычной воды на дистилированную, особенно при недостаточном потреблении в рационе овощей и фруктов.
Еще. Согласен с Юрием. Нельзя прекращать двигаться, напротив увеличить по возможности выходя на природу (но с нагрузками осторожно, только по самочувствию). Прежде всего в это время нужен хороший кровоток. Это также разгружает сердечную мышцу поэтому и уходит слабость. Голодание на диване весьма малоэффективно и с точки зрения сжигания калорий и очищения организма (молочная кислота в мышечной ткани синтезируется всегда), в таком случае как минимум нужен ежедневный массаж и частый душ. Клизму также не практикую Организм от интоксикации достаточно хорошо защищен. В остальном согласен с оставленными здесь отзывами)).
Удачного Вам голодания. Не унывайте и результаты не заставят себя ждать.
#
Татьяна
28 Ноябрь 2009 в 23:05

Здравствуйте все!
Пытаюсь войти в голодание третий день, но: первый день не выдержала, съела кусочек скумбрии и шоколадную конфетку, вчера тоже самое, а сейчас — апельсин. Ужасно второй день болит голова, спасаюсь только цитрамоном. Очень сложно начать.
Два года назад голодала около месяца, если это так можно назвать. 5 дней в неделю пила только несладкий зеленый чай, а в пятницу и субботу позволяла себе чуть-чуть еды. Было легко.
Сейчас просто необходимо похудеть на 10 кг., т.к. осталась совсем без одежды (а покупать новую НЕ ХОЧУ), смотреть на себя в зеркало ужасно противно, от этого депрессия накрыла, жизнь вся под откос летит, ненавижу себя такую.
Люди добрые! Почитала Вас, подскажите, как “рот пластырем заклеить”? Чтоб ничего, кроме воды туда попасть не могло. Неужели вы так просто утром просыпаетесь и начинаете голодать? У меня слабость, дикое чувство голода, головные боли. Если волю в кулак возьму, только водицей себя “кормить” буду, то на какой день эти неудобства пройдут?
Спасибо всем, кто откликнется.
#
Юрий
29 Ноябрь 2009 в 00:26

Здравствуйте всем!
Татьяна, пожалйста, не переживайте. Относитесь проще, как к тренировке. У Вас в фитнесе всё сразу получается? Один раз не получилось, попробуйте ещё. Но не нужно как на амбразуру… Начните с малого: ну три дня, например Просто самое главное — организм переходит на эндогенное(внутреннее) питание только тогда, когда в желудок ничего из пищи не попадает! В противном случае это диета, разгрузка, что угодно, но не голодание. У меня от всех диет одно воспоминание — дикое чувство голода!! А при полном голодании аппетит уходит на третий- четвёртый день. Как в желудке засосёт — пейте больше воды. Слабость — полежите, полегчало — походите. Это не страшно;-))
И ещё. Меня очень сильно зацепила Система Естественного Оздоровления Галины Шаталовой. Почитайте ВСЕ. Будете на многое смотреть по-другому. Успехов ВСЕМ!!! Голодайте на здоровье!!!
#
Татьяна
29 Ноябрь 2009 в 14:24

Спасибо Юрий за отклик!
С диетами я не дружу, поняла, что легче совсем не есть. Если хоть кусочек овоща или фрукта попадает мне в рот, то всё, я — голодная как стая волков, просто не выдерживаю и поглощаю всё диетическое, что можно найти дома.
Сегодня начался четвертый день моего горе-голодания. Пью и пью воду. Сейчас половинку чайной ложки мёда рассосала, а то желудок бунтует наперекор мне. Постараюсь, что на сегодня это был первый и последний срыв.
Я действительно пытаюсь кинуться в это голодание как на амбразуру — МНЕ ЭТО НУЖНО ДЛЯ СЕБЯ. Стрелка весов еще предательски застыла на одном месте и никак не начинает вниз ползти, ни на грамм. Когда же я начну избавляться от этих опостылевших лишних килограммов?
Ничего, я должна ЭТО сделать! Да, я еще в бассейн хожу, думаю тоже это большая подмога моим планам.
Сейчас поищу в Нете систму, рекомендованную вами

Комментарии запрещены.