Лечебное голодание

Процесс голодания не заканчивается с выходом из голодания. В зависимости от срока голодания в организме продолжают происходит определенные процессы, которые не менее полезны чем сам период голодания. Отмечается значительная активация метаболизма и защитных сил. Организм начинает активно усваивать питательные вещества поступающие с пищей. Поэтому становиться понятно, что очень важно в это время использовать только высококачественные экологически чистые продукты. В идеале нужно стараться как можно дольше придерживаться растительно-молочной диеты. В этом случае вы сможете получить максимальную пользу от проведенного голодания.

После окончания восстановительного периода, наступает этап стабилизации. Он характеризуется феноменом нормализации обменных процессов в организме и нормализацией высшей нервной деятельности. Все это проявляется повышенной работоспособностью, хорошим сном, приподнятым настроением, нормализацией аппетита и стабилизацией веса.

Рекомендации П. Брегга по питанию в восстановительный период.

ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЩЕЛОЧНОЙ ДИЕТЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Есть жизненная пословица: «Человек к 40 годам либо сам себе доктор,

либо он дурак». Я совершенно уверен в том, что, если человек к 30 годам не

нашел свою диету, то он приобретает в будущем серьезные физические

заболевания. Специалист по питанию может дать множество советов, но он не

может переварить и выделить пищу за вас. То, что я ем, может не подойти

вам, я не ем те продукты, которые любит обычный человек. Я не собираюсь

вас уговаривать стать сыроедом, вегетарианцем или приверженцем смешанной

пищи. Как только вы поголодаете и очистите свое тело, ваш внутренний голос

сам подскажет вам за себя. Я не верю, что вы сделаете скачок от диеты,

насыщенной высокорафинированными продуктами к натуральной диете,

содержащей от 50 до 60 % сырых фруктов и овощей. Природа не терпит таких

резких скачков. Вы должны сделать этот переход медленно, в течение

определенного времени, при помощи очищения своего организма голоданием и

привлечением к себе в помощники 9 естественных докторов. Мой совет — не

есть более 3-х раз в неделю мясо, яйца не более 4-х раз, если пьете

молоко, советую постепенно исключить его из своей диеты также как и все

молочные продукты, т.к. человек — единственное создание, потребляющее

молоко после того, как он отлучен от груди.

Шаги к прекрасному здоровью — через правильное питание:

1. Как можно больше овощей, фруктов, орехи и семечки в натуральном

виде.

2. Белок: а) мясо, включая разные его виды, печень, почки, мозги,

сердце, домашняя птица и дары моря. Варите мясо как можно меньше потому,

что белок разрушается при длительной варке; б) молочные продукты, яйца,

непереработанный сыр и сырое молоко (лично я не пью молока и не ем

молочных продуктов); в) стручковые, соя и другие бобовые.

3. Употребляйте овощи и фрукты, выращенные без использования

химикатов. Приготовляйте овощи с минимальным количеством воды, на огне

держите как можно меньше. Употребляйте жидкости.

4. Употребляйте молодые зерна из колосьев, так как в них содержится

много белка и витаминов, минералы и необогащенные жирные кислоты.

5. Употребляйте растительные масла, не рафинированные.

http://www.golodanie-da.ru/vosstanov.htm

Комментарии запрещены.