Лечебное голодание

Архив рубрики «Очищение организма от шлаков»

Получаю много писем, в которых говорится, что читателям вестники незнакомо самое начало, как провести долгодневное очищение. Многие знакомятся с голоданием через знакомых, даже через всю Россию. Одна дама, Надежда Владимировна из Кемеровской обл., город Осинники, хочет начать 40-дневное очищение на Пасху и просит подробно описать начало очищения: что делать, как подготовиться и как провести очищение, не испугавшись такого «страшного» (40 дней без пищи) зверя. Семен Белиц-Гейман, корреспондент «Советского спорта» по Америке и Канаде, привез мне как раз начало печатания моей книги в «Вестнике». Так вот, я сделал копию — комбинацию этих отрывков с объяснениями на обратной стороне более подробно, как проходит очищение до 4-х недель. А там каждый, если захочет, наберется сам практики лично от своих собственных наблюдений, чтобы пуститься и в 40-дневное очищение.

Но необходимо учесть важное обстоятельство. Люди все разные, Разного характера, разной силы воли, разного психического настроя. И очищение потому у тех или иных людей может проходить с какими-то индивидуальными особенностями. Физически очищение легко дается каждому, у каждого достаточно жировых запасов на весь 40-дневный период, а вот хватит ли внутренней силы—силы духа? Тут, как в бою, — сплоховал, пустился в панику— и из тебя уже не солдат, ты не осилишь 40-дневного очищения. Разница лишь, что в одном случае ты воюешь с врагами, а тут — с самим собой. Поэтому лучший способ проводить 40-дневное очищение группой людей, где ты видишь и чувствуешь поддержку других, которые не дадут пасть духом.

Говорят же: один ум — хорошо, но два—лучше, а тут не два, а, может, 5 —10. Ты не один и знаешь, что другие не дадут тебе дрогнуть.

Лично я был один. Но я до чертиков настойчив, и это помогало мне во всем. Кроме того, книга Алексея Алексеевича Суворина всегда была под боком, и то на 35-й день я сплоховал — не усмотрел или забыл, что воду, когда принимаешь клизму, нужно удерживать в кишечнике как можно дольше (вторая клизма), чтобы организм имел достаточно времени брать воды столько, сколько ему требуется, а я спешил поскорее кончить это нудное отхаркивание вязкой дряни. Ну, за это и поплатился на 89% свое тело, был отвезен в госпиталь, где влили через вену 3 кварты какой-то гадости и еще 3 кварты глюкозы. Предупреждаю поэтому всех голодающих. Об этом много говорилось книге.

Итак, как же готовиться к длительному 40-дневному голоданию (Пусть это будет одновременно и ответом Надежде Владимировне).

Тренируйте себя сначала короткими (день, два, три), а затем и 1 -2-3-4-недельными голоданиями, делая интервалы 1-2-3-4 месяца.

А там, если вы осилите 28-дневное — у вас уже будет достаточно своего опыта.

Главное, если вы решили добровольно очиститься — проведите неделю (перед очищением) только на жидкой пище и соках — это даст вам добавочное очищение. Попросите кого-нибудь из знакомых ребят смастерить простой «станок» — удобное устройство для клизм: широкая доска с наклоном в ваш рост. Ложитесь животом вверх, голову на подушку, посредине подложите что-нибудь твердое под спину около таза или прибейте дощечку, а потом положите что-то мягкое. Таким образом, вы не будете съезжать вниз. Подвесьте резиновый мешок с кипяченой охлажденной до 50^(o) водой и впускайте в себя воду медленно, останавливая бельевой прищепкой и разминая живот обеими руками. Это помогает воде быстрее просачиваться сквозь толстую кишку. Не торопитесь, удерживайте воду 1/2 часа и дольше. Если же вам приспичило выпустить воду — выпускайте, но сразу повторите другую клизму, не считая первой. Кишечник привыкнет к клизмам, и тогда будет легче и быстрее их делать, но воду удерживайте как можно дольше с первой клизмой.

Когда через примерно 5 минут выпустите всю воду, вы сразу же поймете, что клизма во время Очищения обязательна на 100%. Сразу же после первой делайте другую клизму, наперед вскипятив и остудив до 50° воду. Вторая клизма принимается точно так же. Медленно, с остановками, давая время воде просачиваться глубже и глубже, около 1 1/2 литра воды. Таким образом, у вас не будет позывов выпускать воду. Разминайте живот, потом берите книгу и читайте, что вам вздумается, слушайте радио или смотрите телевизор. Эту клизму удерживайте от 2 до 4 часов. А вечернюю вторую оставьте в животе и на всю ночь. Таким образом, вы не иссушите свой организм, как сделал я во время моего 35-дневного очищения.

Кипятите для клизмы воду от 3 до 5 минут, чтобы все микробы были убиты. Аппетит у вас припадет через 2 — 3 дня, с условием абсолютно ничего не есть и не пить; да пить вам и не будет нужды; может прийти даже отвращение. И убеждайте себя не дрогнуть, не подчиняться увещеваниям посторонних — они в этом абсолютно не разбираются. Чуть вы почувствовали, что никаких позывов к еде нет — очищение началось! Изо рта пойдет сначала горьковатая, потом горькая> противная .слюна, а через 2 недели или около этого и вовсе мерзкая. Все это выплевывайте в пластиковый мешок—постоянно держите его под руками. И не пускайтесь в панику — это отходы очищения.

Отхаркивайте всю гадость, подтягивайте носоглоткой. Это будет продолжаться до конца очищения. С клизмой на 3-й неделе начнут выходить такие сюрпризы, что вам останется только удивляться, как вы еще живы, нося такую гадость в своем кишечнике. Прислушайтесь к желудку, он не останавливаясь варит, шипит, булькает. С клизмами выходит черно-бурая жидкость с комками всякой дряни. В особенности это слышно в ночные часы, Сон от вас, наверное, будет бежать — не беспокойтесь — это к лучшему. Вы должны отплевывать гадкую слюну поминутно, где бы вы ни были и что бы вы ни делали. Это самое нудное в очищении. А если вы заснете, кто за вас будет делать это? Я почти не спал во все мои очищения, и спать не хотелось. Да и то порассуждаем: человек за свои мизерные дни на этой земле, скажем, 60 лет — спит из них непробудным сном 20 лет (а тут вы живете полноценной жизнью все 40 дней. Разве уже это не плюс?).

Совершайте прогулки, ведите нормальный образ жизни, как будто ничего не происходит. Процесс магического очищения всех ваших внутренних органов идет сам по себе. Со всех уголков вашего тела, Опять же магическим, неведомым образом, поступают в желудок жиры. Вы не голодаете абсолютно! У вас просто нет аппетита, и беспокоиться о еде не нужно. При этом живете вы полной жизнью.

Первая неделя всегда самая «тяжелая», хотя тяжелого там нет ничего. Просто организм перестраивается от питаний через рот к питанию изнутри (эндогенному, по научному), а рот служит помойной ямой, отхожей. Делайте теплую ванну, если она есть, каждый второй день. Через кожу выходит масса токсинов. Их нужно смывать с мылом и хорошей жесткой щёткой. Вы сразу почувствуете легкость в дыхании. Однако ванна НЕ должна быть горячей—это может; привести к изнеможению, в особенности на 5 — 6-й неделях, а то и раньше, избегайте ее. Делать генеральное очищение легче всего летом, вплоть до «бабьего лета». Тут вы всегда на свежем воздухе, на солнышке. Да и весной неплохо. Не забывайте при этом держать себя в тепле, если решите начать очищение в Пасху. Можете простудиться и испортить весь процесс очищения.

Если прошла неделя, и у вас все идет хорошо, — продолжайте и вторую неделю. Вы потеряли несколько килограммов веса, но запасов у вас хватит на долгое время. ни пить, ни есть вы давно уже не хотите. Позже как к питью, так и к еде придет полное отвращение. Рот и язык обложены налетом, и таким ртом принимать пищу просто невозможно.

Не забывайте принимать клизмы ежедневно: 2 утром и 2 вечером — это ваш запас воды.

Отвращение к питью и к еде наложено самим очищением. Раз очищение заходит глубже и глубже, а в организме происходит большая работа по эвакуации отбросов — самой природой наложен запрет к еде, именно отвращение к ней.

И сам очистительный процесс есть природный. Не может человек жить припеваючи всю жизнь не очищаясь, а раз он не очищается — он нагоняет сам на себя всякие болячки и болезни, для меня это понятно, как ясный день среди тьмы.

А теперь, если и 2-я неделя прошла, и вы выстояли, — поздравляю! Начинайте 3-ю, она — самая легкая. Вы чувствуете себя легко и весело, ваш дух просто поднимает вас, очищение идет полным ходом. Вам непонятно, почему люди так спешат жить. Они не идут, а бегут, бегут!. Но бегут не они. Это вы расслабляетесь, смягчаетесь, отдыхаете. Ваш пульс отбивает четко и сильно, но реже обычного.

Тут можно было бы и остановиться, но раз вы уже проголодали 3 недели, то у вас есть немного практики, можно взять и четвертую неделю, четвертую высоту. И тут остановиться. После третьей недели можно начинать еду без всяких приготовлений. Лучше всего — с фруктовых соков, если они у вас есть, а если нет, с любых бульонов, хорошо — с овощных, с молока с медом или небольшим количеством сахара. Но не набрасывайтесь на еду галопом, пейте маленькими глотками, как бы жуя.

К началу еды предпошлю маленькое предупреждение. Раз у вас язык обложен налетом — я называю его выпотом — и во рту горечь, то возьмите корку хлеба, жуйте ее или с яблоком, или с грушей, или с чем-нибудь кисло-сладким. «Обтирайте» этой жвачкой все во рту, а главное — язык. Выплюньте; Повторите несколько раз. Вы почувствуете, что аппетит приходит. Тут главное, чтобы вызвать «сладкую» жидкую слюну, которая легко смешивается с питьем. Выпейте. половину кружки. Подождите пару часов, выпейте еще порцию: Аппетит будет большой. Обуздывайте его и ни в коем случае не переедайте. Так же поступайте и после 4-й недели. Но тут очищение зашло глубоко, осталось всего 12 дней, а может, и больше до полного очищения, когда язык делается красным и чистым, и появляется «волчий» аппетит. После 4-й недели, чтобы вызвать аппетит, нужно подавить разыгравшийся процесс очищения.

Аппетита нет, очищение идет полным ходом, и самое разумное здесь — отдаться бы этому очищению. Но в оставшиеся и самые трудные дни выходят застарелые залежи из всего тела и из внутренних органов. Бывает так противно смотреть, что выходит из человека, что появляется тошнота, рвота зеленой жгучей кислотой; как было и у меня. Тут нужно сжаться в железный кулак и не дрогнуть, устоять! Не пуститься в панику! Сон в эти дни абсолютно пропадает. Не обращайте на это внимания. Продолжайте Принимать ежедневные клизмы, теплые и глубокие, как ни в.чем не бывало. Если ванной нет, принимайте теплый душ или обтирайтесь полотенцем с теплой водой и мылом. В это время через кожу, вернее поры, выходят всевозможные токсины. Рассасываются закристаллизованные соли и жиры и также выгоняются через поры и с клизмами. Человек превращается в скелет, но он силен духовно, и. у него достаточно физических сил перебороть все. Именно духовные силы человека сейчас играют самую главную роль: Пустился в панику, сплоховал — начинай свое очищение сначала.

После 4-й недели получается что? Очищение идет полным ходом, не успеваешь отхаркивать и выплевывать эту опостылевшую горькую слюну и откуда она берётся?! С клизмами выходят всякие белые нити со скользкими комками, которые были присосаны к тонким кишкам. Теперь им пришла очередь уходить; вода с клизмами сделалась черно-бурой, желудок по-прежнему варит, шипит, булькает, и вдруг — вы выпиваете глоток-другой фруктового сока, потом третий, четвертый. В желудке сразу начинается война; желудок отвергает сок, вас затошнило, и рвотой сок выброшен вон. Желудок не принимает пищу, он варит жиры. Процесс очищения делает свое дело. Но пустившийся в панику человек думает, что он не выдержит такого «жуткого» испытания: он во что бы то ни стало решил прекратить очищение, он жует сказанную выше жвачку — корку хлеба с чем-то кисло-сладким (можно с мармеладом), обтирает все во рту, выплевывает, пробует и пробует искусственно вызывать аппетит. Через полчаса опять выпивает сок, но желудок опять рвотой выбрасывает все до капли.

Паникер теперь во власти страха. Он пробует снова и снова, может, бульон или что-то другое — и наконец он почувствовал, что маленький аппетит приходит, его не вырвало, он осторожно, понемногу стал пить жидкую пищу. Аппетит вялый, никудышный, но через дня четыре у него появился стул. Правда, никакой радости от очищения нет, аппетит вялый, и сам паникер вялый и угрюмый. Очистительный процесс не сдается, но отступает. Все шлаки, все нечисти, самые закоренелые, теперь должны рассосаться назад в тело. Это отступление длится 3 недели — ровно 21 день — и наконец утихает. Паникер понял, что сделал непростительную ошибку. А продержись он 12, может, 13 дней — все нечисти были бы эвакуированы из всех внутренних органов, из всего тела. Никотин, алкоголь, токсины — все, от чего люди болеют — вычищены и выгнаны! Не укротимый аппетит явился бы сем, как предсказатель новой, никогда не изведанной радостной жизни. Куряки, алкоголики, наркоманы не узнают самих себя! Им до тошноты противен дым от табака, Алкоголики бегут от. водки, как от неизлечимой заразы, наркоманы— от наркотиков. Новое, чистое тело не принимает больше этих смертельных ядов.

Примерно через 2 месяца человек приходит а отличное состояние. Он чист, силен, как Геркулес, здоров, быстр на поворотах. Мышление у него работает, как никогда раньше. Он не знает, куда девать свою энергию, жизнерадостность. Он — царь природы!

Но самое главное после 40-дневного очищения — это обуздать аппетит! Я знаю это после каждого моего очищения. Аппетит действительно волчий. Каждое блюдо, каждое яблоко, орех, тыква — до неузнаваемости вкусны. И это понятно. Вкусовые железы со временем притупляются, иные продукты надоедают. Самый нормальный период восстановления полной силы голодавшего 2 месяца. Те, кто спешит восстановить потерянный вес, ничего не выигрывают, а наоборот. От переедания у них пухнут ноги, они делаются неповоротливыми, перегружают едой желудок, и может даже появиться изжога. Кушайте медленно, хорошо пережевывая пищу, и понемногу.

Каждый прошедший горнило 40-дневного очищения знает, что это был самый боевой, самый загадочный, самый продуктивный и самый счастливый период в его жизни, когда человек воюет сам с собой и побеждает все болезни, все гадкие привычки, нудность и бесцельность своей жизни и выходит на новую дорогу жизни — счастливой, без болезней, радостной. Попробуйте, и вы поймете, о чем я говорю.

http://www.golodal.ru/voron.html

Во время голодания организм очищается от токсинов и шлаков. Принято подразделять голодание на три вида: абсолютное; полное; периодическое, или частичное.

Абсолютное голодание — исключение пищи и воды.

Полное голодание — исключение пищи, но употребление воды.

Периодическое, или частичное голодание — частичное исключение некоторых продуктов из рациона.

Абсолютное голодание обычно не проводят дольше, чем 1 сутки. Его следует применять только под наблюдением врача.

Полное голодание подразделяют на короткое (1— 3 суток), средней продолжительности (7—10 суток) и длительное — 2 недели и более, но дольше 40 суток голодание проводить не рекомендуется.
Известно, что больные животные отказываются от пищи. Дети могут подолгу не есть или инстинктивно отказываться от вредной для их организма пищи. Очищение организма голодом в оздоровительных целях применяли еще в древности в Китае, Индии, Египте, Греции и т. д. Современная медицина вернулась к этому методу лечения и очищения организма.

Периодическое голодание позволяет очистить организм от продуктов самоотравления и тем самым вылечить или продлить его молодость. Для полноценного очищения организма достаточно обходиться без пищи 24—36 часов один раз в неделю, 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца и 2 недели в полгода. Такое голодание и называют периодическим.

Аюрведа и голодание

Интересны воззрения Аюрведы на голодание. С его помощью предлагается настраивать агни — пищеварительный огонь, естественный цикл которого является необходимым условием здоровья. О нарушении его свидетельствуют изжога, отсутствие аппетита, запоры, чрезмерный или недостаточный вес, наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также иных часто возникающих недугов. Настраивают «пищеварительный огонь» с пятницы: вечером легко ужинают и очищают кишечник. В субботу воздерживаются от еды и пьют только воду. Людям типа вата и питта можно пить и соки.

В воскресенье можно выпить чашку травяного чая: с солодковым корнем — для вата, с мятой — для питта и капха. На завтрак съесть легкую кашу с небольшим количеством масла; обед и ужин должны быть легкими. Запрещается что-либо есть между основнми приемами пищи, а также употреблять стимуляторы в виде кофе, сигарет и соли, так как они способны потушить разгорающийся агни.

Голодание следует начинать в неделю новолуния или полнолуния. Медицинская астрология советует точнее определять день начала голодания — это следующий за тем днем недели, в который вы родились.

В чем же состоит чудодейственное воздействие голода на организм? После прекращения подачи «топлива», то есть пищи, организм сразу же меняет режим своего снабжения, переходя на энергообеспечение за счет внутренних запасов.

Конечно, процесс голодания — очень ответственный шаг, и его нельзя предпринимать, не проанализировав состояние своего организма, не продумав условия этого очистительного этапа и, что является едва ли не самым главным, не уяснив методику выхода из голода. Как показывает практика, смертельные случаи, которыми так стращают противники голодания, происходили не во время этого процесса, а по его окончании, когда обманутые прекрасным ощущением легкости и молодости по выходе из голода люди поддавались аппетиту и съедали что-то недопустимое в тот момент.

Доказано, что нельзя сразу приступать к голоданию на срок свыше 3 дней, если ваш организм не на-тренирован однодневным воздержанием от пищи. Постепенно надо переходить и к более длительным срокам голодания.

http://www.genesha.ru/articles/135