Лечебное голодание

Хорошим способом очистки организма для всех темпераментов является периодическое голодание. Один раз в неделю можно без риска для здоровья не принимать пищу за исключением жидкости (лучше принимать овощные соки; для холериков, например, хорош сливовый сок). Лучше это делать к концу недели, в четверг или пятницу. Флегматикам при плохом самочувствии можно голодать до 3-х дней подряд. Хорошим способом периодических чисток организма исторически считаются посты. Основных постов — четыре, по сезонам года. Весной лучше всего чистить печень с помощью желчегонных трав (когда Луна находится в 3-й четверти, т.е. на убывающей Луне), лучший сезон для чистки холериков. Летом — сердечно сосудистую систему (кровоочистительные травы и сборы, когда Луна находится во 2-й четверти), благоприятное время для чистки сангвиникам. Осенью — легкие (отхаркивающие сборы, когда Луна находится 1-й четверти, делать дыхательную гимнастику), время чистки флегматикам. Зимой – почки. Принимаются мочегонные травы, когда Луна находится 4-й четверти, последней фазе, перед новолунием, или питье в течение трех дней отвара семян кориандра (полторы чайные ложки на 300 мл воды). Очистку мочевыделительной системы организма можно также проводить с помощью продуктов, вызывающих обильное выделение мочи, например, арбузов (для холериков и сангвиников), дынь (для холериков, сангвиников и меланхоликов). Зима – лучший сезон чистки меланхоликам. Во время чисток (постов) не менее важно следить за чистотой души. В это время необходимо сводить к минимуму отрицательные эмоции (гнев, ненависть, гордость, жадность, похоть, страх), не совершать дурных поступков, отказаться от пустой болтовни и суеты, от нецензурных выражений, воздерживаться от занятий любовью, не принимать алкоголь, не курить, вести умеренный образ жизни.

Индийская традиционная медицина для очищения сознания (снятия негативных эмоций) предлагает простую технологию. При появлении любой отрицательной эмоции, например, гнева, необходимо просто наблюдать как бы со стороны за ее появлением, движением и исчезновением, стараясь не сливаться с этой эмоцией. Из этого наблюдения можно узнать причину гнева и нейтрализовать его. Путем осознания ситуации (проявленной эмоции) все негативные эмоции могут быть преодолены. Основным средством преодоления негативных эмоций в индийской традиционной медицине считается медитация (включает в себя полное расслабление тела со снятием напряжения с психики и созерцание создавшейся ситуации, как бы со стороны). Мы здесь подробно не останавливаемся на очистке ротовой полости, т. к. регулярная чистка зубов уже стала привычным делом, а периодическое очищение поверхности языка (периодическое соскабливание ложечкой белого налета, если таковой образуется) так же не требует дополнительного пояснения.

Профилактические очищения организма надо проводить регулярно, хотя бы несколько раз в году и особенно при плохом самочувствии. Статья подготовлена по материалам книги: “Технология здоровья”.

© Здоровье-МЭИ 2000г. При перепечатке ссылка обязательна.

Комментарии запрещены.